Баранова С.Е., Защити свое тело - 2. Оптимальное питание

серия: Оздоровление человека
Рипол-Классик, 2010 г., 978-5-386-02521-2 , 207*134*17 мм., тираж: 5000

Описание книги

Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определённой жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное. Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остаётся право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определённых многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру. Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не столько инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, а способ индивидуального развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие
Раздел I. Рациональное питание
Магия приготовления и приёма пищи
Питайтесь творчески!
Вкус пищи
Пищеварение
Кислотно-щелочной баланс (КЩБ)
Качество пищи
Безубойное питание
Физиологический аспект
Энергоинформационный аспект
Этический аспект
Раздел II. Белки
Раздел III. Жиры (липиды)
Раздел IV. Углеводы
Растительная пища
Овощи
Фрукты и ягоды
Сухофрукты
Зелень, травы
Специи и пряности
Уксусы
Раздел V. Вода
Минеральные воды
Раздел VI. Напитки
Раздел VII. Минеральные вещества
Раздел VIII. Витамины
Раздел IX. Приготовление и хранение
продуктов
Правила приготовления овощей
и фруктов
Правила хранения овощей и фруктов
Салаты
Каши для богатырей
Супы
Голубцы и котлеты
Икра
Соусы
Раздел X. Укрепление органов и тканей
с помощью питания
Дополнительные средства

Об авторе

Баранова С.Е.

Отзывы

То, что надо, оптимальное питание, полностью согласна! [10 April 2012]

В этой книге хорошо написано о питании, об осознанном питании в современной жизни. Вот у меня эта книга живёт на кухне, постоянно в неё заглядываю, хоть выбор питаться здорОво сделала давно. Ещё, эта книга очень приятна в прочтении!

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Баранова С.Е., Защити свое тело - 2. Оптимальное питание в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.