Баранова С.Е., Защити свое тело - 2. Оптимальное питание

серия: Оздоровление человека
Рипол-Классик, 2010 г., 978-5-386-02521-2 , 207*134*17 мм., тираж: 5000

Описание книги

Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определённой жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное. Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остаётся право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определённых многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру. Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не столько инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, а способ индивидуального развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие
Раздел I. Рациональное питание
Магия приготовления и приёма пищи
Питайтесь творчески!
Вкус пищи
Пищеварение
Кислотно-щелочной баланс (КЩБ)
Качество пищи
Безубойное питание
Физиологический аспект
Энергоинформационный аспект
Этический аспект
Раздел II. Белки
Раздел III. Жиры (липиды)
Раздел IV. Углеводы
Растительная пища
Овощи
Фрукты и ягоды
Сухофрукты
Зелень, травы
Специи и пряности
Уксусы
Раздел V. Вода
Минеральные воды
Раздел VI. Напитки
Раздел VII. Минеральные вещества
Раздел VIII. Витамины
Раздел IX. Приготовление и хранение
продуктов
Правила приготовления овощей
и фруктов
Правила хранения овощей и фруктов
Салаты
Каши для богатырей
Супы
Голубцы и котлеты
Икра
Соусы
Раздел X. Укрепление органов и тканей
с помощью питания
Дополнительные средства

Об авторе

Баранова С.Е.

Отзывы

То, что надо, оптимальное питание, полностью согласна! [10 April 2012]

В этой книге хорошо написано о питании, об осознанном питании в современной жизни. Вот у меня эта книга живёт на кухне, постоянно в неё заглядываю, хоть выбор питаться здорОво сделала давно. Ещё, эта книга очень приятна в прочтении!

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С. В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....
	Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С. В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....
	Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С. Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Баранова С.Е., Защити свое тело - 2. Оптимальное питание в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.