Информация о книге

978-5-8174-0456-2

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только

Шабалина А., Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только


серия: Красота и здоровье
Диля, 2010 г., 978-5-8174-0456-2 , 199*124*7 мм., тираж: 4000


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 86 руб. посмотреть все

Описание книги

Предлагаемое автобиографическое исследование адресовано прежде всего тем, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров. Книга предлагает задуматься о своем внутреннем мире - мире располневшей женщины, о причинах набора лишних килограммов, целях, к реализации которых мы стремимся, и возможных путях достижения желаемого. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 86 руб.   Буквоед - 219 руб.   Читай-Город - 219 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Моя история
Дополнительные трудности
Психологическая составляющая обретения
прежней формы
Первый шаг к обретению стройной фигуры
Как мне обрести правильный настрой?
Могу ли я следовать диете?
Значение физической нагрузки
Физические нагрузки снижают аппетит?
Временные неудачи и поражения
Размышления об историях моих знакомых
Генетическая предрасположенность к полноте?
Почему я позволяю себе оставаться толстой?
Культура еды русского человека
Необычная история
Особое внимание к фигуре: мода или требование
времени?
Если вы знакомы с Библией
Подведем итоги
Приложения
Фотографии успеха


Об авторе

Шабалина А.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....

Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Шабалина А., Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.