Липень А.А., Простая йога. Лучшие асаны (+CD)
серия: Мир йоги
Питер, 2010 г., 978-5-49807-339-2 , 204*140*10 мм., тираж: 3000
Описание книги
Важное достоинство книги - наличие CD с видеокурсом от профессионального инструктора йоги с 17-летним стажем Андрея Липеня.
Успешной вам практики!
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Что такое йога
Польза йоги при современном
образе жизни
О питании. Аюрведа
Как и что мы едим
О вегетарианстве
Доши и питание
Асана и пранаяма
Связь "дыхание - ум - эмоции - тело"
Основные рекомендации и правила
для занятий йогой
Техника дыхания на каждый день
Искусство отдыхать
Влияние гун и дош на эффективность отдыха
и здоровый сон
Положения для дыхательных упражнений,
медитаций и расслабления
Осознанный отдых и медитация
Комплекс "Приветствие солнца"
Три способа выполнения
Введение в практику
Общеукрепляющий комплекс асан
для женщин
Разминочный комплекс
Основной комплекс
Комплекс асан для здоровья позвоночника и
суставов
Рекомендации
Основной комплекс
Приложение 1. Центр йоги и успеха в Минске
Приложение 2. Международный фонд
"Искусство Жизни"
Пожелания от автора
Об авторе
Об авторе
Липень Андрей Анатольевич - инструктор йоги «Республиканского Центра Йоги», имеет диплом инструктора йоги «Калининградского инстутита йоги», сертификат Академии «Бад Антогаст», (Германия, 1997), международный сертификат универсальной йоги I уровня, «Танца Шивы» (йога в танце) I уровня (Украина, 2008), международный сертификат шри шри йоги (Польша, 2005), участник и презентер многочисленных конвенций, семинаров и конференций по йоге. Является инструктором специальных антистрессовых программ на основе йоги Международного фонда «Искусство жизни» и автором 5 книг по йоге.
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Липень А.А., Простая йога. Лучшие асаны (+CD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
