Стоппани Д., Мышцы и сила. Большая энциклопедия
серия: Библиотека Men's Health
Эксмо, 2010 г., 416 стр., 978-5-699-40344-8 , 289*215*32 мм., тираж: 4000
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ГЛАВА 1 Ключевые концепции
ГЛАВА 2 Разновидности тренировок
ГЛАВА 3 Тренировочные циклы
ГЛАВА 4 Оборудование для силовых тренировок
ЧАСТЬ II Тренировки с целью увеличения
мышечной массы
ГЛАВА 5 Тактика увеличения мышечной массы
ГЛАВА 6 Программы тренировок для увеличения
мышечной массы
ГЛАВА 7 Тренировочные циклы для увеличения
мышечной массы
ЧАСТЬ III Тренировки для максимального
увеличения силы мышц
ГЛАВА 8 Тактика увеличения силы мышц
ГЛАВА 9 Программы тренировок для увеличения
силы мышц
ГЛАВА 10 Тренировочные циклы для увеличения
силы мышц
ЧАСТЬ IV Упражнения
ГЛАВА 11 Грудные мышцы
ГЛАВА 12 Плечи
ГЛАВА 13 Спина
ГЛАВА 14 Трапециевидные мышцы
ГЛАВА 15 Трицепсы
ГЛАВА 16 Бицепсы
ГЛАВА 17 Предплечья
ГЛАВА 18 Четырехглавые мышцы бедра
ГЛАВА 19 Двуглавые мышцы бедра и
ягодицы
ГЛАВА 20 Икроножные мышцы
ГЛАВА 21 Брюшной пресс
ГЛАВА 22 Все тело
Приложение
Словарь терминов
Библиография
Об авторе
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Стоппани Д., Мышцы и сила. Большая энциклопедия в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
