Информация о книге

5-93127-031-0

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Индивидуальные виды спорта » Самбо. Учись защищать себя

Рудман Д., Самбо. Учись защищать себя


серия: Первый шаг
Терра-Спорт, 2000 г., 216 стр., 5-93127-031-0 , 220*173*16 мм.


Описание книги

Книга «Самбо. Учись защищать себя» предназначена для начинающих спортсменов. Это подробный, написанный ясным, простым языком рассказ от первого лица об истории самбо, о борцах, о физической силе и силе воли, о том, как тренироваться, что должен знать каждый самбист, прежде чем изучать приемы, о правилах спортивного самбо, о принципах рационального питания и многом другом. Программа рассчитана на год самостоятельных занятий.
Помимо освоения самих приёмов эта книга поможет в развитии таких важных качеств как, например, мужество. Это ничуть не менее важный момент. Ведь даже зная все приёмы можно остаться проигравшим только потому, что не смог решиться применить их. Тебе также потребуется сила, которая сделает твои удары по-настоящему опасными. Не всегда сила всё решает, но без неё совсем тоже нельзя обойтись. И наконец, ловкость, которая лежит в основе большинства приёмов Самбо. Все эти качества реально развиться помощью советов данной книги.
Особое доверие она вызывает благодаря своему автору. Если книгу «Самбо. Учись защищать себя» написал заслуженный мастер спорта, то его словам хочется верить. А если учесть, сколько у него чемпионских званий, то становится понятно, почему содержание книги настолько важно. Богатый тренерский опыт наложил свой отпечаток и сделал возможным не только накопление опыта, но и лёгкую его передачу читателю.

Автор книги - Давид Рудман - известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно известной школы "Самбо-70" - делится собственным опытом, помогает правильно организовать тренировки, учит развивать силу, выносливость, вести здоровый образ жизни.

Для среднего школьного возраста.

Цветные иллюстрации.

Ключевые слова

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Индивидуальные виды спорта"



Бей первым Бей первым Дрозд Г.

Профессиональный бокс, вопреки стереотипам, не только наращивает физическую силу человека. Он учит мужским правилам жизни: атаковать, когда это необходимо, быстро принимать решения, достойно выходить из поражений, уважать соперников и побеждать....

Настольный теннис для детей и родителей Настольный теннис для детей и родителей Барчукова Г.В.

Книга предназначена для родителей и их детей, кому нравится играть в настольный теннис и кто хочет помочь своему ребенку стать быстрым, ловким и здоровым. В книге описывается техника и правила игры в настольный теннис. Даются рекомендации, как организовать самостоятельные занятия настольным теннисом дома и во дворе и весело провести время с семьей....

Теория и методика бокса. Учебник Теория и методика бокса. Учебник Киселев В.И., Калмыков Е., Горбачев С.

Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по боксу в высших учебных заведениях, обучающихся по направлениям 49.03.04 \\\"Спорт\\\", профиль \\\"Спортивная подготовка по виду спорта (бокс)\\\"; \\\"Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта\\\" и 49.03....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рудман Д., Самбо. Учись защищать себя в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.