Мириманова Е.В., Система минус 60: Большая книга рецептов
серия: Модные диеты
Эксмо, 2010 г., 232 стр., 978-5-699-39818-8 , 242*169*16 мм., тираж: 10000
Описание книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Дополнительно о книге
В издательстве «Эксмо» выходит новая книга Екатерины Миримановой «Большая книга рецептов».
Один из главных вопросов, стоящих перед теми, кто решил раз и навсегда избавиться от лишнего веса, – это «что приготовить?». Ведь блюда должны быть не только низкокалорийными, полезными, но еще и вкусными. Иначе процесс похудения может стать мучительным и, вместо того чтобы делать нас стройнее, здоровее, будет приносить вред, лишая радости и наслаждения от вкусной пищи.
Поэтому признанный читателями и наиболее популярный эксперт в области похудения Екатерина Мириманова представляет свою новую книгу «Большая книга рецептов» – красочный иллюстрированный сборник несложных, безвредных для фигуры, вкусных рецептов, соответствующих авторской методике снижения веса – «Системе минус 60».
Сегодня Екатерина Мириманова не нуждается в представлениях. Создатель комплексной, эффективной и безопасной системы похудения «Система минус 60» без применения каких-либо лекарственных препаратов и пластических операций. Автор популярных книг, которые возглавляют рейтинги в крупнейших книжных магазинах, продажи которых только за предыдущий год составили более 150 тысяч экземпляров. Человек, покоривший своей методикой снижения веса сердца более 500 тысяч худеющих, сайт которого ежемесячно посещают более 50 тысяч посетителей. Постоянный участник известных теле- и радиошоу, а также виртуальных консультаций на популярных интернет-порталах. Писатель, обогнавший по объему продаж таких людей, как Леонид Парфенов, Джо Витале и Маргарита Королева.
Секрет популярности Екатерины Миримановой и изобретенной ею «Системы минус 60» прост – все рекомендации разработаны с учетом психологии худеющих людей и опробованы автором на практике. Ведь когда-то Екатерина сама столкнулась с проблемой избыточного веса: после беременности она набрала 120 килограммов. Но методом проб и ошибок она изобрела собственную систему похудения и смогла сбросить 60 килограммов всего за 1,5 года. Найденные ею секреты снижения веса оказались настолько просты и эффективны, что она не могла не поделиться ими с окружающими. Сегодня из-под пера автора вышли «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», «Рецепты к Системе минус 60, или Волшебница на кухне», «Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы», «Система минус 60. Жизнь после похудания», специальная книга «Система минус 60 для мужчин».
Новая книга Екатерины Миримановой «Большая книга рецептов» предназначена как для давних последователей «Системы минус 60», так и для тех, кто открыл ее для себя не так давно. Она предлагает читателю полезные, вкусные рецепты, соответствующие принципам системы, позволяющие избавиться от лишних килограммов. Все подобранные автором блюда позволят худеющим не только сбрасывать вес легко и непринужденно, но при этом не отказывать себе в любимых лакомствах, а также откроют новые вкусы, новые сочетания, научат экономить время, проведенное на кухне, а главное, помогут стать стройнее, красивее и желаннее. Своим новым произведением Екатерина Мириманова доказывает, что можно следовать «Системе минус 60» и избавляться от лишних килограммов – и при этом вкусно и разнообразно питаться, а блюда, способствующие снижению веса, могут быть не только полезными, но и простыми и легкими в приготовлении.
Екатерина Мириманова с детства с переменным успехом боролась с лишним весом, но перед беременностью, на почве стресса и после приема гормональных таблеток, стала поправляться еще сильнее. В конце беременности она весила уже 112 кг., а после рождения ребенка поправилась до 120 кг. Но она нашла в себе силы побороть собственную полноту и похудела на 60 килограммов без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время Екатерина поняла, что система, выстроившаяся у нее в голове, способна помочь другим женщинам. Сегодня Екатерина Мириманова – журналист, писатель, популярный автор бестселлеров о похудении, признанный специалист в этой области. Главный ее принцип: «Все, о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу и помочь ей справиться с проблемами».
Содержание книги
Блюда из птицы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из макарон
Блюда из овощей
Блюда из творога и яиц
Об авторе
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.
Отзывы
Рецепты простые, но вкусные! Хотя еще не все попробовала.
Жить по системе с этой книгой станет еще легче!
Последние поступления в рубрике "Сборники рецептов различных блюд"
![]() |
Соусы. Большой учебник. Готовьте, как профессиональный шеф-повар Феллер Т.
Соусы — то блюдо, с помощью которого обычное превращается в сказочное. Если вы до сей поры готовили мясо, рыбу, птицу, овощи, выпечку без сопровождения этих блюд соусами, пришла пора овладеть с их помощью искусством создания многообразия вкусов.... |
![]() |
Кулинарная книга ARMY. Готовь любимые рецепты BTS. Неофициальное издание
Книга для тех, кто следил за всеми фанколами, Vlive, подписан на BTS во всех соцсетях и помнит, в каком конкретно выпуске Bangtan Bomb Джин вспоминал про суп из ребрышек! В общем, книга для настоящих ARMY, а значит, для вас! Любимые рецепты лучшей кейпоп-группы теперь собраны в одной яркой книге.... |
![]() |
Готовим в афганском казане. Сборник лучших рецептов
Мы собрали для вас 27 рецептов блюд разных народов в новых прочтениях вместе с кратким курсом теории по применению афганского казана в готовке в удобном формате. Приготовьте на природе или своей кухне необычный борщ с говяжьей корейкой и черносливом, классический плов или всеми любимый лагман с говядиной.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Система минус 60: Большая книга рецептов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.