Массаж - это один из древнейших методов лечения без лекарств. Точечный массаж, зародившийся в Древнем Китае, имеет много общего с классическим, эффективность которого признана всеми специалистами в области здоровья по всему миру. Но есть ряд отличий: массирующее воздействие точечного массажа направлено на особые линии, так называемые меридианы, где сосредоточены биологически активные точки организма. Правильно применяя описанные приемы точечного массажа, можно не только предупредить многие заболевания, но и получить хороший эффект при их лечении. С помощью этого вида массажа вы избавитесь от гипертонии, ишемической болезни сердца, язвы желудка, острых респираторных заболеваний, расстройств сна, остеохондроза. Используя нашу книгу, вы сможете легко овладеть техникой и самостоятельно массировать нужные точки. Все описанные приемы просты и легки в исполнении, а наглядные иллюстрации помогут в обучении. Практикуйте точечный массаж и укрепляйте свое здоровье!

ВВЕДЕНИЕ
Раздел 1. Общие сведения о китайском точечном
массаже
Раздел 2. Основные области тела человека
Раздел 3. Важные моменты, которые следует
учитывать при выполнении массажа
Раздел 4. Противопоказания
ГЛАВА 1. БАЗОВЫЕ СВЕДЕНИЯ О МЕРИДИАНАХ И
АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧКАХ
Раздел 1. Понятие о меридианах и коллатералях
Раздел 2. Понятие об акупунктурных точках:
классификация, функции, локализация
ГЛАВА 2. ПРИЕМЫ КИТАЙСКОГО МАССАЖА
Раздел 1. Надавливание
Раздел 2. Растирание
Раздел 3. Толкание
Раздел 4. Сдавливание
Раздел 5. Разминание
Раздел 6. Точечное надавливание
Раздел 7. Поглаживание
Раздел 8. Сдавливание
Раздел 9. Надавливание-разминание
Раздел 10. Поглаживающее растирание
Раздел 11. Защипывающее разминание
ГЛАВА 3. УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Раздел 1. Массаж для укрепления тела и продления
жизни
Раздел 2. Массаж лица для улучшения внешнего
вида
Раздел 3. Массаж для чистых и крепких зубов
Раздел 4. Массаж точек живота
Раздел 5. Массаж для снижения веса
Раздел 6. Массаж для здоровья коленей
ГЛАВА 4. МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ
ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Раздел 1. Общие простуды
Раздел 2. Головная боль
Раздел 3. Бронхиальная астма
Раздел 4. Ишемическая болезнь сердца
Раздел 5. Диабет
Раздел 6. Гипертония
Раздел 7. Импотенция
Раздел 8. Бессонница
Раздел 9. Запор
Раздел 10. Опущение желудка
Раздел 11. Желудочно-кишечный невроз
Раздел 12. Гипотония (низкое кровяное давление)
Раздел 13. Парез лицевого нерва
Раздел 14. Мышечно-лицевой синдром
Раздел 15. Ригидность мышц затылка
Раздел 16. Шейный остеоартрит
Раздел 17. Плечелопаточный периартрит
Раздел 18. Латеральный плечевой эпикондилит
(теннисный локоть)
Раздел 19. Растяжение мышц поясницы
Раздел 20. Растяжение голеностопного сустава