Мириманова Е.В., Система минус 60 для мужчин
серия: Модные диеты
Эксмо, 2009 г., 256 стр., 978-5-699-36912-6 , 177*125*14 мм., тираж: 15000
Описание книги
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Дополнительно о книге
В издательстве «Эксмо» выходит новая книга Екатерины Миримановой «Система минус 60 для мужчин».
Об этом мужчины не привыкли говорить вслух, в этой проблеме они никогда себе не признаются – избыточный вес. Однако зачастую вопросы похудения волнуют представителей сильной половины человечества не менее остро, чем представительниц прекрасной.
Екатерина Мириманова – признанный читателями и популярный эксперт в области похудения представляют новую книгу «Система минус 60 для мужчин», вышедшую в издательстве «Эксмо».
Екатерина Мириманова – автор собственной комплексной системы похудения «Система минус 60», основанной на эффективном и безопасном методе без применения каких-либо лекарственных препаратов и пластических операций.
Когда-то писательница сама столкнулась с проблемой избыточного веса. Она с детства была полным ребенком, но после беременности ситуация стала катастрофической: она поправилась до 120 килограмм. Методом проб и ошибок она изобрела собственную систему похудения и смогла сбросить 60 килограммов. Найденные ею секреты похудения оказались настолько просты и эффективны, что Екатерина Мириманова не могла не поделиться ими с окружающими.
Сегодня книги, вышедшие из-под пера Екатерины Миримановой, пользуются небывалой популярностью. Все они согласно рейтингу Торгового дома «Москва» вошли в TOP-20. Их продажи за предыдущий год составили более 150 тысяч экземпляров. Согласно информации ресурса Ozon.ru по объему продаж за 2009 года имя автора опередило таких писателей, как Леонид Парфенов, Джо Витале, Маргарита Королева. Изобретенная Екатериной Миримановой Система минус 60 за 4 года своего существования обрела более 500 тысяч поклонников.
Новая книга автора «Система минус 60 для мужчин» представляет собой разработанную Екатериной Миримановой систему похудения – «Система минус 60», но скорректированную с учетом мужской психологии, привычек и особенностей мужского организма. «Система минус 60 для мужчин» разработана таким образом, что мужчинам разрешается есть жирное, сладкое и пить пиво, не сокращать порции блюд, не изматывать себя тренировками, но при этом она позволяет эффективно худеть без таблеток и пластических операций. Муж Екатерины Миримановой похудел по системе супруги на 20 килограммов.
В книге худеющие мужчины или те, кто желает сбросить излишний вес, найдут вкусные и полезные рецепты, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно. Все это поможет мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели.
Содержание книги
Глава 1. ПОКА ГРОМ НЕ ГРЯНЕТ
Глава 2. КАК ВЫ ДОШЛИ ДО ТАКОЙ ЖИЗНИ?
Глава 3. ПЕРЕМЕНЫ К ЛУЧШЕМУ - ПСИХОЛОГИЯ
ПОХУДЕНИЯ
Глава 4. ЧТО НУЖНО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Глава 5. ТО, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ, НО БОЯЛИСЬ
СПРОСИТЬ
Глава 6. ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША... ИСТОРИЯ
Глава 7. СИСТЕМА НА ПРАКТИКЕ
Глава 8. НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ НА ДОСТИГНУТОМ
Глава 9. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ "МИНУС 60"
Заключение
Об авторе
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.
Отзывы
Мне понравилось, книга написана хорошо. Тут вам и система, и мотивация, и примеры из жизни, и блюда до готовки, и список рекомендуемых и нежелательных продуктов. Короче очень круто! Единственное я согласен, что просто сидеть на системе, нужно обязательно добавлять физическую нагрузку (Екатерина ее рекомендует). Даже, если минут 20 подрыгаете дома ножками и ручками, будет очень хорошо. А когда вес немного скинете, то записывайтесь в спортзал!
Правда, начинал худеть я еще летом (несколько лет назад), было проще, фруктов много. Сейчас, конечно, тяжелее, но хочется очень к лету привести себя в порядок. Так что дерзайте!
P. S. Рекомендую садиться на систему с кем-нибудь вместе! По вечерам, чтоб созваниваться и делиться результатами (что съели, сколько за день скинули). И насчет взвешивания, рекомендую каждый день с утра это делать!
P.S.По поводу оформления да оформление не супер но гл. содержание!
Зависть?
Или злость, что система действительно работает?
Такое чувство, что этот человек книгу просто полистал... сродни тому как некоторые кинокритики пишут рецензии по кадрам, а не по просмотренному материалу!
Никак не могу себя назвать "тупым" или "однородным по мышлению". Да и люди, меня знающие, тоже так не скажут. А знает меня достаточное количество человек...
Вроде бы возраст у В.И. приличный, а тактичности почему-то нет: зачем заранее называть всех, кто будет читать эту книгу (и, возможно, вольётся в ряды стройнеющих) - откровенно "тупыми"?
Теперь по сути.
Система работает!
Последователей уже около полумиллиона (или даже больше). И у ВСЕХ есть заметные (у некоторых очень даже замечательные) результаты.
Лично я за 11 месяцев на системе скинул 23 кг. И не собираюсь останавливаться.
И не надо говорить, что мой организм идентичен организму "госпожи Миримановой" как и организмы полумиллиона последователей!
По поводу оформления книги - согласен с отзывом Юлии: не хватает фото.
Последние поступления в рубрике "Популярные системы питания"
![]() |
Посоветуйте, доктор! Альманах №5
Альманах "Посоветуйте, доктор!" подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли: Алла Погожева, диетолог, профессор Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства Валентин Ребров, фитотерапевт, натуропат, к.м.н.... |
![]() |
Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения Лакейтос Л.
\\\"Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами? Надоело ГУБИТЬ здоровье табле... |
![]() |
Диета при сахарном диабете Гурвич М.М.
При сахарном диабете самым главным врачом для себя должен стать сам больной. Соблюдение диеты - одна из важных сторон лечения этого заболевания. Автор, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, как каждый человек может организовать для себя сбалансированное и при этом вкусное и разнообразное питание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Система минус 60 для мужчин в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.