Бодибилдинг без стероидов
АСТ, 2009 г., 288 стр., 978-5-17-060805-8 , 207*132*17 мм., тираж: 4000
Описание книги
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о Бодибилдинге, желает заняться "строительством" собственного тела, но не знает, с чего начать.
Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
СЕКРЕТЫ ЗВЕЗД БОДИБИЛДИНГА
Галерея "чистых" силачей
Юрий Власов
Стив Ривз
Парад уродов
Питание бодибилдера
Бодибилдинг и генетические задатки
Что такое конституциональная психология
Строение поперечнополосатой мышцы
Как ускорить рост мышцы?
Гормон роста
Влияние тестостерона на синтез белка
Настоящие мезоморфы
Положительные эффекты андрогенных
анаболических
стероидов
Отрицательное воздействие анаболических
стероидов
ПУТЬ НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
Система Джо Гейдера
Как тренироваться
Где тренироваться
Предостережения
Как выполнять упражнения
Тренировочный темп
Начальные отягощения
Сколько повторений?
Адаптация к тренировкам
Наращивание нагрузки
Ваша мышечная система
Как развивать мышцы
СТЕРОИДЫ В СИЛОВОМ СПОРТЕ
Тренировка
Правильное питание
Система тренировок Майка Ментцера
Тренажер "Наутилус"
Рецепты тренировок от Майка Ментцера
"Как тренируются динозавры"
"Думай!"
Специфический гипертрофический тренинг Брайена
Хэйкока
Принципы HST
Методы HST
Многократные последовательные эксцентричные
занятия
Упражнения для всего тела
Планирование частоты тренировок
Высокоинтенсивный тренинг Эллингтона Дардена
Литература
Последние поступления в рубрике "Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика"
 |
ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга Strong G.
Эта книга поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам.... |
 |
Бежать в ритме сердца Абрамовских О.
Любовь к бегу, к спорту открывает двери в новый мир самопознания. 3100 миль самопревосхождения. Экстремальные условия этого самого длинного пробега в мире помогают найти источник сил и энергии внутри себя. В книге гармонично сочетаются практические беговые советы и вдохновляющие истории.... |
 |
Анаболические средства Буланов Ю.
Подробно рассмотрены анаболические лекарственные и нелекарственные средства: стероиды, витамины, гормоны, гепатопротекторы, коферменты, ноотропы, психоэнергизаторы и др., и схемы их применения. Другие натуральные методы улучшения процессов восстановления.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бодибилдинг без стероидов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
