Вы ждете вашего кроху. Вы готовитесь к его появлению. Конечно, он будет самым лучшим. И конечно, вы будете самой замечательной мамой. Беременность - удивительный период, когда вы абсолютно слитны с вашим будущим ребенком. Но вы боитесь сделать что-то не так. Эта энциклопедия развеет ваши сомнения. Наряду с традиционными вопросами, волнующими каждую женщину, планирующую родить или уже ожидающую ребенка, книга раскрывает и некоторые уникальные проблемы, связанные с периодом беременности.

Введение
АЗБУКА ПОДГОТОВКИ К БЕРЕМЕННОСТИ
Оптимальный возраст родителей для рождения
ребенка
Консультация у генетика
Совместимость резус-факторов родителей
Выбор времени года для рождения ребенка
Вам кого: мальчика или девочку?
БЕЗОПАСНОЕ ЗАЧАТИЕ
Новый взгляд на лекарственные препараты
Когда нужно прекратить прием контрацептивов
Начните правильно питаться
Алкоголь и курение как факторы риска
Почему важен фитнес при подготовке к
беременности
Проверьте свое здоровье
Когда происходит зачатие
Проблемы с зачатием
ВАШИ ПОМОЩНИКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Консультирующий врач
Школы подготовки к родам
Близкое окружение: родители, муж, друзья,
родственники ...
ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ
Для чего вам нужен ребенок
Что пугает будущих мам
Почему важно укрепить отношения в семье
Осознанное родительство
Поведение и чувства будущего отца
Если вы решили воспитать ребенка одна
ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ СОВЕРШЕННОЙ СЛИТНОСТИ
Определение беременности
Первый месяц (от зачатия до 4 недель)
Второй месяц (5-8 недель)
Третий месяц (9-12 недель)
Четвертый месяц (13-16 недель)
Пятый месяц (17-20 недель)
Шестой месяц (21-24 недели)
Седьмой месяц (25-28 недель)
Восьмой месяц (29-32 недели)
Девятый месяц (33-36 недель)
Десятый месяц (37-40 недель)
ЕСТЕСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Натуропатия
Траволечение
Гомеопатия
Массаж
Ароматерапия
Медитация
Визуализация
Гипноз
Цветотерапия
Музыкотерапия
Акупунктура, шиацу, рефлексотерапия, остеопатия
ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА
Физическая активность и жизненный тонус
Спорт и беременность: необходимый инструктаж
Виды физической активности, наиболее полезные
во время
беременности
Фитнес для будущей мамы
Физическая активность и срок беременности
Комплекс упражнений для подготовки к родам
Восстановление фигуры после родов
ИММУНИТЕТ
КОМФОРТ И НАСТРОЕНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ
Что такое "активное проживание беременности"
Типичные причины беспокойства
Как создать хорошее настроение
ЛЕКАРСТВА
Препараты, вызывающие аномалии плода
Рекомендации врача и самолечение
Аптечка будущей мамы
МАМА, ПАПАЙ МАЛЫШ
Эмоциональная связь мамы с ребенком
Общение родителей с будущим ребенком
Развитие малыша до рождения
Потенциал будущего ребенка
НЕДОМОГАНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Анемия
Бессонница
Болезни зубов и кровоточивость десен
Боли в спине
Варикозное расширение вен
Запоры
Геморрой
Герпес
Зуд
Изжога
Отечность
Токсикоз
Усталость живота
Повод для немедленного обращения к врачу
Этого следует избегать
ОБЩЕНИЕ С ПАРТНЕРОМ
"Беременный папа" - новое состояние вашего мужа
Беременность - новый этап ваших отношений
Интимные отношения во время беременности
ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ
Общие рекомендации
Самые необходимые продукты
Что бесполезно и даже вредно
Индивидуальные потребности будущей мамы
Режим питания во время беременности
Питание и вес
Вегетарианство и беременность
Полезные рецепты для вас двоих
РОДЫ И ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
Психологический настрой на роды
Как определить, что роды уже приближаются
К каким процедурам нужно быть готовой
Как проходят роды
Естественные роды
Особый момент: первая встреча матери и ребенка
Женщина после родов
Состояние ребенка после родов
Взаимодействие матери и ребенка
Стиль жизни
Ваша работа
Быт и беременность
Стиль и имидж
Уход за собой
Беременность и саморазвитие
Посещение театров, выставок, кино, прогулки на
природе
Отдых и путешествия
ТОВАРЫ ДЛЯ МАЛЫША
Одежда для новорожденного
Детская мебель
Средства по уходу за малышом
Первые игрушки
УЮТНЫЙ ДОМ
Дом в ожидании малыша - безопасность и комфорт
Животные в доме
ХРИСТИАНСКИЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ ТРАДИЦИИ И
БЕРЕМЕННОСТЬ
Путь православной семьи
Почему важно венчаться
Посещение храма во время беременности
Таинство крещения. Когда крестить ребенка
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВЫБОРЕ ИМЕНИ
ЮРИДИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ
Я И БЕРЕМЕННОСТЬ
10 распространенных суеверий беременной
женщины
"Я беременна - и я прекрасна!"
Приложение 1. Тест для будущих пап и мам: Готовы
ли вы к рождению ребенка?
Приложение 2. Словарь некоторых важных
терминов по беременности и родам