Информация о книге

978-985-15-0783-8

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки

Йохум И., Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки

Попурри, 2009 г., 978-985-15-0783-8 , 165*118*6 мм., тираж: 5000

Описание книги

В этой книге вам предлагается программа упражнений, составленная на базе йоги, восточной гимнастики и эвтонии. Даже если вы далеко не в самой лучшей физической форме, смело приступайте к занятиям. Вы сами удивитесь, когда уже через 3 недели почувствуете себя бодрыми, подвижными и энергичными. Боль и закрепощенность в мышцах и суставах исчезнут, и к вам вернется прежняя свобода движений. Перевод с немецкого выполнил С.Э. Борич.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Дыхание как основа подвижности
Программа тестов
Советы на каждый день
Мантра Падмасамбавы
Об авторе

Об авторе

Йохум И.

Отзывы

Неудобная в использовании [21 April 2013]

Купила две книги этой серии. Представляют собой маленькие книжечки с большим количеством цветных картинок, демонстрирующих упражнения. Упражнения достаточно стандартные, ничего сверхъестественного. Неудобство книжки в том, что она очень плотно склеена, так что раскрыть ее и оставить на какой-либо странице, чтоб подглядывать туда во время исполнения упражнения, невозможно - она захлопывается. Можно разломить, наверное - будет удобнее, но воспитание не дает портить книгу) В общем, диски с упражнениями удобнее.

хорошая серия. [10 March 2012]

хорошая серия. хорошая интересная книга. советую.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А. Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....
	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Йохум И., Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.