Нужная и важная книга о проблемах в жизни каждого из нас без исключения.

Жаль что в Озоне нет других книг Дэвида Бернса!!!

Читала уже несколько книг по психологии, и я думаю , что эта книга не самый лучший вариант. Помогает книга? Да, скорее всего. Но написано не интересно. Когда покупала, думала что будет намного лучше. Это моё мнение.

На мой взгляд, книга просто замечательная! Мне она оказалась близка и по духу, и по мироощущению. Также как и автор, я считаю, что человек способен наладить свою жизнь, если только у него есть к этому сильная мотивация. Начать с себя и изменить все вокруг. Главное - искренне захотеть этого, адекватно оценить свою роль в конфликте и применить изложенные в книге методики. Мне кажется, что эта книга будет полезна всем, кто хочет сделать свое общение с окружением более эффективным и комфортным. Я рекомендую ее всем своим друзьям.

Хотим мы, нет или нам все равно, в любом конфликте мы можем оказаться только на одной из трех сторон: обвинение, самобичевание или принятие личной ответственности за то, что происходит. Последняя, как вы понимаете, мало популярная категория. Шкала же, в которую укладывается обыватель, так многообразна, что в ней есть все: и глухая оборона с хлопаньем дверями, как пассивная агрессия и изощренные обзывательства, и даже мордобой, как активная. Он или боится конфликтов, или черпает в них удовольствие. Всего Бернс насчитал восемнадцать распространенных ошибок в общении, познакомиться с которыми невероятно полезно небезразличным.
Ему удается убедить читателя, что помочь тому, кто хочет лишь, чтобы все вокруг него изменились, так как он один д'Артаньян, невозможно. Нет таких приемов. Ну, не будете же вы из благих побуждений бить д'Артаньяна. Не наш метод. На эту тему даже есть анекдот: сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Ответ: один. Но лампочка сама должна хотеть поменяться.
Автор рисует отличные таблицы и помогает желающим разобраться не только в личных конфликтах, но и самому поднатореть, как начинающему психотерапевту и закрепить пройденный материал. Все примеры взяты из личной практики Дэвида. После выполнения самостоятельного задания следует разбор полетов. Любопытно бывает обнаружить, как за маской типичной жертвы прячется палач и искусный манипулятор.
В качестве теста вообразите себе такую ситуацию. Вы – женщина. И готовы принять ответственность за двухсторонний конфликт. Перед вами персонаж - мужчина, который достаточно внятно, кулаком по столу, привык доказывать всем и вся свою точку зрения. Попробуйте наладить с ним хорошие взаимоотношения. Представьте себе, это возможно.
Люди, порой, очень странным образом хотят донести информацию, а по-другому не умеет. Научиться находить правду, понимать чужие чувства, открыто выражать свои, используя «я чувствую», а не обвинительное «ты», проявлять уважение – вот что отличает хорошее общение от плохого. Для тех, кто хочет овладеть этими навыками, Бернс разработал систему «Пять секретов эффективного общения». Дело за малым – в желании.