Лечебная гимнастика цигун для суставов (+DVD)
серия: Яншен
Феникс, 2009 г., 978-5-222-13950-9 , 212*165*7 мм., тираж: 3000
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Упражнение 1. Энергичные повороты головы
Упражнение 2. Отведение и приведение рук в
обе стороны
Упражнение 3. Поднятие обеих рук вверх
Упражнение 4. Круговое движение с поднятием
рук вверх
Упражнение 5. Полет рук, как крыльев
Упражнение 6. Подъем рук вверх попеременно
Упражнение 7. Наклоны корпуса со скрещенными
над головой руками
Упражнение 8. Повороты корпуса с вытянутой
рукой
Упражнение 9. Круговые движения поясницей
Упражнение 10. Руки развести в стороны и
выполнить сгибание в пояснице
Упражнение 11. Нога согнута в колене, поворот
корпуса с вытянутой рукой
Упражнение 12. Наклоны в пояснице, руками
коснуться носков
Упражнение 13. Круговые движения в коленных
суставах
Упражнение 14. Повороты тела с переносом
центра тяжести с одной ноги на другую
Упражнение 15. Приседания с постепенным
вставанием
Упражнение 16. Нога согнута в колене, правой
рукой достать левое колено, левая рука поднята
Упражнение 17. Держать руками ногу, согнутую в
колене перед грудью
Упражнение 18. Руки на поясе, ходьба на месте
Отзывы
Купил маме в качестве пособия для регулярной гимнастики - прошло на ура :)
Последние поступления в рубрике "Восточные системы оздоровления и долголетия"
 |
Аюрведа как она есть. Наука о здоровье в соответствии со Шримад-Бхагаватам и Бхагавад-Гитой Богданова Н.В.
Книга предназначена для широкого круга читателей, для каждого, кто стремится быть здоровым.... |
 |
Современная китайская акупунктура Торсен Л.В.
\"В этой книге дается оригинальное и современное введение в практику китайской акупунктуры и прижигания. \"Оригинальное\" означает, что текст основывается непосредственно на классических китайских источниках, и в тоже время, на многолетнем клиническом применении акупунктуры в западных клиниках.... |
 |
Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии Рами Б.
В книге Рами Блект в доступной, интересной форме доносит законы природы, без знания которых невозможно быть счастливым, здоровым и гармоничным. Раньше эти знания были известны только в закрытых медицинских, психологических и духовных восточных школах. Цель книги - донести эти знания до всех людей, вне зависимости от их нации, религии, возраста.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Лечебная гимнастика цигун для суставов (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
