Лифшиц Г.М., 10 шагов к 100% женственности. Как выглядеть соблазнительно в одежде и без…
серия: SPA-салон на дому
Центрполиграф, 2010 г., 978-5-9524-4160-6 , 200*125*7 мм., тираж: 4000
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Встреча первая
Что нам мешает понять необходимость перемен?
Любовь к себе
Мотивация
Мысленно изменяем ситуацию
План действий
Встреча вторая
Доброе утро!
Потянемся с удовольствием
Комплекс упражнений на растяжку "Будильник"
Утренние водные процедуры
Что и когда мы пьем
Встреча третья
Рецепты масок для лица
"Супная" неделя. Радуем себя быстрым
результатом
Жидкие диеты
Встреча четвертая
Что мы таскаем на себе, имея излишки веса
Ваш личный фитнес-клуб
Японский комплекс упражнений с гантелями
Старая добрая немецкая гимнастика
Самомассаж
Работаем с чувством голода
Встреча пятая
В каком возрасте о красоте и здоровье лучше
забыть?
Холестерин - вместе тесно, а врозь скучно
Условия полноценной жизни в пожилом возрасте
Искренняя улыбка
Встреча шестая
Основные принципы раздельного питания
Наша спасительница вода. Принимаем ванну
Гимнастика в воде
Способы очищения кожи
Избавляемся от прошлого
Тест "Еда в вашей жизни"
Вместо еды. Способы изменить направление
интересов
Встреча седьмая
Основные правила здорового питания (закупка,
хранение и приготовление продуктов)
Женственность
Лицом к лицу со стрессом
Релукинг - изменение образа
Встреча восьмая
Вечерние заботы. Как восстановить себя после
рабочего дня и для вечерних полноценных часов
жизни
Если перед сном ужасно хочется есть. Рецепты и
установки
Ухаживаем за ногами
Упражнения для ног
Встреча девятая
Продукты, помогающие сжигать жир
Освобождаем тело от стресса.
Пятнадцатиминутное чудо йоги
Упражнения для снятия стресса
Волосы
Настраиваемся позитивно. Что нам мешает
добиться желаемых результатов
В гостях. В ресторане
Спокойной ночи!
Встреча десятая
Как сохранить кости крепкими. Профилактика
остеопороза
Наши суточные ритмы
Глаза. Гимнастика для глаз и век
Гимнастика для глаз
В добрый час!
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Диеты для похудения"
 |
Еда, сохраняющая молодость. Рецепты для здоровья и долголетия Коняева Е.
Всем известно, что правильное питание помогает человеку долго оставаться энергичным и молодым. С годами обмен веществ замедляется, перистальтика кишечника ослабевает, активность ферментов падает. И строить свой рацион следует, исходя из этих...... |
 |
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2 книг) (количество томов: 2) Левитан Е.П.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться...... |
 |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора...... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Лифшиц Г.М., 10 шагов к 100% женственности. Как выглядеть соблазнительно в одежде и без… в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
