Петров М., Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств
Современная школа, 2009 г., 464 стр., 978-985-513-477-1 , 206*130*22 мм., тираж: 3050
Описание книги
Шаолиньский кулак - таково общее название обширной системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, происхождение которой связано с Шаолинем - старинным буддийским монастырем в Китае.
В книге рассказывается об истории этой легендарной "Академии" боевого мастерства, изложены основы теории, подробно описаны и проиллюстрированы базовые комплексы приемов.
Книга написана по Китайским источникам. Она принесет большую пользу всем тем, кого волнуют вопросы подготовки к рукопашным схваткам в реальной жизни и к Спортивным поединкам, кто готовится к показательным выступлениям, кому интересна проблема обретения и поддержания превосходной физической формы.
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть 1. ШАОЛИНЬ И ЕГО ТРАДИЦИИ
Часть 2. КОМПЛЕКСЫ ПРИЕМОВ
Вводный комплекс "Задумчивый дракон"
Шаолиньский кулак - 32 формы
"Пять форм и восемь способов"
Комплекс "72 приема" (или "Пушечные удары" -Бао
чуй)
Комплекс "18 приемов праведников"
Парный вариант комплекса
"18 приемов праведников"
Комплекс "Непобедимый монах"
Парный вариант комплекса
"Непобедимый монах"
Парный комплекс "Тигр и журавль"
Часть 3. РАБОТА С ОРУЖИЕМ
Дуаньбин - парный бой на мечах
Комплекс с копьем (шестом)
Комплекс с молотом-метеором
Часть 4. МЕТОДЫ АТАК НОГАМИ
Методы атаки одной ногой
Атаки ногой в прыжке
Сложные методы атаки ногой
Часть 5. ШАОЛИНЬСКИЙ ЦИГУН
Упражнения для развития гибкости ног.
Комплекс "Ицзинь-цзин"
Упражнения комплекса "Ицзинь-цзин"
Жесткий цигун
Упражнения на достижение легкости
Упражнения на твердость
Шаолиньские методы поддержания здоровья
Заключение
Дополнительная литература
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"
 |
Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.... |
 |
Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
 |
Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Петров М., Шаолиньское кунг-фу. Классика восточных единоборств в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
