"Хочу стать мамой: полный справочник по планированию семьи, течению беременности, родов и послеродового периода". К сожалению, в настоящее время многие молодые женщины сталкиваются с разнообразными проблемами (гормональный дисбаланс, воспалительные процессы, генетика, инфекции и т.д.), не позволяющими им в итоге выполнить свою репродуктивную функцию. Поэтому особенно актуально уделить время своему женскому здоровью заранее. Эта книга избавит вас от лишних переживаний и даст четкие рекомендации, с чего начать планирование беременности. Вы узнаете, какие анализы пройти в первую очередь, как их трактовать, на что обратить внимание, как убрать выявленные проблемы, а также как вести себя во время беременности, чтобы будущий ребенок был здоровым.

Введение
Анатомия и физиология женских половых органов
Женский и мужской таз
Размеры таза
Половые органы женщины
Менструальный цикл и его регуляция
Периоды жизни женщины
Внутриутробный период
Период новорожденности
Период детства
Период полового созревания
Период половой зрелости
Климактерический период
Период постменопаузы
Планирование семьи
Почему возникает необходимость планирования
беременности
Подготовка к зачатию
Оплодотворение
Основные жалобы женщины
Выбор врача
Пол ребенка
Питание до и во время беременности
Примерное меню беременной на неделю
Питание беременной, беременность и
вегетарианство
Беременность и увеличение веса
Что такое ИМТ
Основные принципы сбалансированного питания
Прием витаминов и минеральных веществ
Предложения по минимальным
ежедневным порциям
Ваш выбор продуктов на сегодня
Приготовление пищи
Покупки
Проверяйте свой холодильник
Держите чистыми руки и поверхность стола
Фарш
Рыба и моллюски
Сырые овощи и фрукты
Иммунитет
Текущие и прошлые проблемы со здоровьем
Возраст
Образ жизни
Табакокурение
Алкоголь
Наркотики
Плохое обращение с беременной
Воздействие ионизирующей радиации
Влияние химических веществ
Нагрузки по дому
Физические упражнения
Универсальное упражнение
Упражнения для тренировки мышц
и суставов ноги таза
Упражнения для позвоночника
и исправления осанки
Упражнения для тренировки дыхания
Прививки
Зачатие и половая жизнь
Когда же можно зачать ребенка?
Овуляция и ее распознавание.
Как определить время овуляции?
1. Ритмический (календарный) метод
2. Метод определения базальной
(ректальной) температуры
3. Метод наблюдения за шеечной слизью
4. Симптомотермальный метод (наиболее
точный)
5. Тесты для определения времени овуляции
(они продаются в аптеке)
6. Метод кристаллизации слюны
7. Клинические исследования
8. Метод "Clear Plan"
Психологическая проблема бесплодия
В чем проблема
Пути решения проблемы
Тайны непорочного зачатия
Информация к размышлению
Половые отношения при беременности
Страх и беременность
Первая беременность:
5 страхов, о которых нужно забыть
1. Ребенок родится нездоровым
2. Что с ним делать?
3. Боязнь родов
4. Страх потерять прежнюю
привлекательность
5. Муж окажется не готов к отцовству
Беременность и инфекции
Как уберечься от внематочной беременности
Работай беременность
Как сообщить новость о беременности на работе?
Тошнота и нарушение сна
Удобное положение тела
Стресс под контроль
Принятие надлежащих
мер предосторожности во время работы
Декретный отпуск
Имеет ли значение возраст?
Репродуктивность и возраст
Уменьшается ли со временем репродуктивная
активность у мужчин?
Количество яйцеклеток
Восприимчивость матки
Изменение гормонального уровня
Осложнения беременности и возраст
Возможные проблемы
Проблемы у вашего ребенка
Течение нормальной беременности
Признаки беременности
Полезная тошнота при беременности
Нарушение сна у беременных
Отношение к предрассудкам
Действие микроволн
Внешняя среда
Первые шаги беременной
Взятие на учет
RH-несовместимость
Лишний вес
Заболевания и беременность
Гепатит типа "В"
Герпес
Гардереллез
Сифилис
Гонорея
СПИД
Остроконечные кондиломы
Хламидиоз
Противозачаточные средства и беременность
Противозачаточные таблетки
во время беременности
Внутриматочная спираль и беременность
Сперматоцидные средства
Несостоятельность шейки матки
Генетические проблемы
Как уменьшить опасности, грозящие беременным
Обследование беременных
Развитие плодного яйца в различные сроки
беременности
Первый триместр беременности. Зачатие
Изменение в организме
в первые сроки беременности
Второй триместр беременности
Вторая половина беременности
Третий триместр
Упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна
Выполнение упражнений
Причины наступления родов
Подготовка к родам (содержание бесед с
беременными)
Роды
Поступление в родильное отделение
Первый период родов
Второй период родов
Третий период родов
Послеродовой период
Молочная железа
Промежность
Общее самочувствие
Методы кормления
Приучение к бутылочке ребенка, вскормленного
грудью
Основные принципы искусственного
вскармливания
Физиологические отправления
Общие изменения
Послеродовое обследование
Роды при помощи кесарева сечения
Показания к операции
Выхаживание после операции
кесарево сечение
Ваш новорожденный
Заболевания новорожденного
Желтуха
Инфекция
Ребенок в домашних условиях
Требования к кроватке
Правила пользования пеленками
Связь с ребенком
Взаимоотношение с партнером
Советы при возникновении различных заболеваний
Анемия
Астма
Ветряная оспа
Воспаление печени
Желудочно-кишечные заболевания
Инфекция мочевых путей
Инфекционная эритема
Коронарная недостаточность сердца
Корь
Краснуха беременной
Повышение температуры
Простуда
Свинка
Стрептококк группы Б
Токсоплазмоз
Хроническая гипертония
Цитомегаловирус
Эпилепсия
Преждевременное прерывание беременности
Внутриутробная задержка роста плода
Преэклампсия
Рак во время беременности
Миома матки и беременность
Повторяющаяся неудачная беременность
Переношенная беременность
Слабость родовой деятельности
Замещение кровопотери
Оперативное родоразрешение с применением
акушерских щипцов и вакуум-экстрактора
Неправильные положения и предлежания плода
Ягодичное предлежание
Возможные осложнения в послеродовом периоде
Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен таза
Разрыв матки
Нагноение послеоперационного шва
Эндометрит
Мастит
Инфекция мочевыделительных путей
Депрессия
Роль партнера в жизни женщины
Сексология и сексопатология
Влечения и комплексы
Понятие нормы в сексологии
Сексопатология
Танатофилия
Некрофилия
Эксгибиционизм
Нимфомания
Фетишизм
Парафилия
Вуайеризм
Педофилия
Эфебофилия
Геронтофилия
Методы и способы контрацепции
Правила забытых таблеток
Оральные контрацептивы (ОКП)
Средства аварийной контрацепции
Применение ВМС
Метод лактационной аменореи
Метод прерванного сношения
Физиологические методы
Стерилизация постоянная, временная
Некоторые современные лекарственные препараты
и методы, применяемые с целью контрацепции
Овидон
Регулон
Гравистат
Фемоден
Минизистон
Силест
Тризистон
Фарматекс
Депо-Провер
Слимлайн
Список литературы

Славянова И.К.
Автор книг в области акушерства и гинекологии. Преподаватель дисциплины «Акушерство и гинекология» медицинского колледжа. Окончила в 1961 г. Ростовский государственный медицинский институт. С 1961 г. по 1967г. Врач-ординатор городской больницы №1 им. Семашко. 967 по 1993 гг. - младший, затем старший чный сотрудник НИИ акушерства и гинекологии. i75 г. защитила кандидатскую диссертацию, меет более 50 печатных работ в центральной печати и 3 учебных пособия с грифом МО РФ.