Важнейшим разделом даосской йоги является работа с сексуальной энергией - нашим самым мощным и доступным источником энергии. Меняя к лучшему даже немногое в этой сфере, мы ощущаем резкое улучшение здоровья, самочувствия, восприятия мира, творческих возможностей, отношений с другими людьми.
Книга Мастера Чиа - о том, как достичь гармонии в сексуальных взаимоотношениях, о том, почему секреты управления сексуальной энергией тысячелетиями хранились в тайне и зачем они раскрываются в наше время, - и о многом другом, что должен знать о сексе и о женщине каждый мужчина. Здесь предложена система практических упражнений, направленных на улучшение сексуального здоровья, Исцеление всего Организма и духовное развитие человека.

ВВЕДЕНИЕ
Даосское "парное совершенствование" сексуальной
энергии
Китайское сексуальное гунфу: будет ли оно
работать на Западе?
Основные принципы даосского совершенствования
сексуальной энергии
Часть I. ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
ПРЕОБРАЗОВАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ
Глава 1 .ТАЙНА СЕМЕНИ
Скрытые возможности сексуального эликсира
Почему божественная сила секса хранилась в
тайне?
Зачем раскрывать секреты сейчас
Глава 2. ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГИЯ ЦИ?
"Электричество" человеческого тела
Цзин, или сексуальная эссенция
Основные фазы энергии ци
Два вида пищи
Глава 3. БИОЛОГИЯ ЭЗОТЕРИЧЕСКОГО СЕКСА
Масштабы потерь
Атомная энергия внутри вас
Биологическое значение половых гормонов
Смерть и секс в природе
Глава 4. СЕКСУАЛЬНАЯ ЭКОНОМИКА
О юношеском разочаровании
Секс и большой спорт
Секс, совершенное поведение и брак
Совершенствование сексуальной энергии и мораль
Полезен ли секс для здоровья?
Глава 5. СЕКС В ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ТРАДИЦИЯХ МИРА
Различия между даосизмом и тантрой
Карецца и coitus reservatus
Часть II. ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ ОВЛАДЕНИЯ
СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Глава 6. ТАНЕЦ ЯИЧЕК: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ
УКРЕПЛЕНИЯ ТАЗА
Тазовая и мочеполовая диафрагмы
Холодная энергия спермы
Крестцовый и внутричерепной насосы
Выбор позы
Упражнение. Тестикулярное дыхание
Золотой нектар
Дальнейшее увеличение сексуальной силы
Упражнение. Мошоночное сжатие
Упражнение. Снижение кровяного давления
Упражнение. Запечатывание семенной жидкости
Упражнение. Силовой запор
Соблюдайте меры безопасности
О побочных эффектах
Краткое изложение метода Тестикулярного
дыхания
Краткое изложение метода Мошоночного сжатия
Силовой запор - основа алхимического секса
Глава 7. ЧТОБЫ КОТЕЛ ЗАКИПЕЛ
Борьба полов
Оргазм как равновесие Инь и Ян
Искусство страсти: как подготовить Инь
Распределение времени и частота
Выбор позиции
Водные процедуры
Вы умеете считать до ста?
Четыре достижения нефритового ствола
Девять поверхностных - одно глубокое
Глава 8. СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ СЕМЕНИ
Научитесь перемещать свою ци
Значение Микрокосмической Орбиты
Внешнее запирание: Метод трех пальцев
Будьте осторожны
Последующий массаж промежности
Осознайте свою мощь
Техника Перемещения цзин-ци в голову
Основная техника Перемещения цзин-ци в голову:
Схема практики внешнего запирания
Внутреннее запирание:
Вытягивание нектара к золотому цветку
Большое вытягивание: шаг за шагом
Большое вытягивание для женщин
Большое вытягивание и мастурбация преимущества
утренней эрекции
Автоматический мысленный контроль над
эякуляцией
Часть III. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ
ЭНЕРГИИ
В ДУХОВНУЮ ЛЮБОВЬ
Глава 9. ОБМЕН ИНЬ-ЯН И КУЛЬТИВИРОВАНИЕ
ДОЛИННОГО ОРГАЗМА
Краткое изложение Долинного оргазма
Большое вытягивание как противозачаточное
средство
Точка зрения женщины
Глава 10. СЕМЬ ДУХОВНЫХ СТАДИЙ
ДАОССКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Путь "левой руки"
"Правой" или "левой"?
На пути "правой руки"
Даосский путь "без рук"
Семь духовных стадий даосского
совершенствования сексуальной энергии
Глава 11. ОРГАЗМ И УВЭЙ
Что это значит - быть Ян
Глава 12. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ НАЧИНАЮЩИХ
Глава 13. ВПЕЧАТЛЕНИЯ МУЖЧИН ОТ ДАОССКОГО
СЕКСУАЛЬНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Интервью с 46-летним психологом
Впечатления 29-летнего юриста
Впечатления 45-летнего бизнесмена
Впечатления 37-летнего учителя
Впечатления 27-летнего электротехника
Впечатления 67-летнего работника химчистки
Впечатления 30-летнего повара
Впечатления 38-летнего владельца швейной
фабрики
Впечатления 38-летнего администратора
Глава 14. ПРАКТИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО
ПОДДЕРЖАНИЮ
ЗДОРОВОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
1. Настройка на энергию партнера
2. Предварительная игра
3. Секс после обильной трапезы
4. Избегайте секса в экстремальных
состояниях
5. Энергия алкоголя
6. Господа, мочитесь вовремя
7. Учет погодных условий
8. Секс "трудоголика"
9. О сексуальных "костылях"
10. Осторожно: вода и мыло
11. Хочет ли женщина "страсти"?
12. О временах года
13. Пассивный секс как лекарство
14. Не превращайте секс в рутину
15. О вреде сексуальных фантазий
16. Запаситесь подушками
Глава 15. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ
МУЖСКОЙ ПОТЕНЦИИ
Техника Заострения Оружия
Запечатывание протекающей двери
Разогревание котла
Массаж поля Пилюли
Гармонизация сухожилий, костного мозга и костей
Секретный даосский метод мочеиспускания
Шесть упражнений для почек и спины
Как увеличить и удлинить половой член
Уменьшение чувствительности полового члена
Усиление эрекции
Рефлекторный массаж пениса
Массаж Сжигание индийской веревки
Четыре способа увеличения количества спермы
Массаж предстательной железы
Упражнение для анального насоса
Гунфу языка
Холодные и контрастные ванны для сексуального
здоровья
Гармоничная энергия для гомосексуалов
Как поглощать сексуальную энергию из солнца
Глава 16. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКУПУНКТУРЫ,
ПРИЖИГАНИЯ И ДИЕТЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ
Техника прижигания и основные точки для
излечения импотенции
Специальные точки для излечения импотенции
Восстановление сексуальной жизненности
посредством диеты .
Избыточное потребление пищи
Секс, сезоны и диеты
Диета, способствующая равновесию Инь-Ян
Пища для половых органов
Глава 17. БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ЖЕНСКОЙ
СЕКСУАЛЬНОСТИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ
КАЖДЫЙ МУЖЧИНА
Матка
Овуляция
Секреция, способствующая оплодотворению
"Безопасная" секреция
Начало нового репродуктивного цикла
Эмоциональные изменения
Сексуальная анатомия женщины
Малые срамные губы
Тело клитора
G-пятно
Местоположение G-пятна
Стенки влагалища
Шейка матки
Промежность
Мышца любви
Цикл сексуального реагирования
Глава 18. КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ СЕМИ СТАДИЙ
ДАОССКОЙ ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ ЙОГИ
Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита)
Язык - переключатель в цепи
Семь формул семи даосских книг
Первая формула: Плавление пяти элементов
Вторая формула: Малое просветление Кань и Ли
Третья формула: Большое просветление Кань и Ли -
I
(более интенсивное смешение Инь и Ян)
Четвертая формула: Великое просветление Кань и
Ли - II
(Тай Кань Ли) (максимальное смешение Инь и Ян)
Пятая формула: запечатывание пяти органов
чувств
Шестая формула: объединение небесного и земного
бессмертий
Седьмая формула: воссоединение человека и неба.
Истинно бессмертный человек

Чиа М.
Мантэк Чиа (Мантак Цзя) является создателем системы, известной под названием "Целительное Дао", и основателем и директором "Центра целительного Дао" в Нью-Йорке.
В июне 1990 г. Международный Конгресс китайской медицины и цигун назвал Мантэка Чиа "Цигун-мастером года".
Мантэк Чиа ( Мантак Цзя ) родился в 1944 году у китайских родителей. С самого детства он изучал даосский образ жизни и осваивал другие учения. В результате тщательного изучения даосизма и дополнения его знаниями из различных других систем им была разработана "Система целительного Дао", которая сейчас преподается во многих городах Соединенных Штатов, Канады и Европы. Когда ему было шесть лет, он научился от буддийских монахов медитации "сидения и успокоения ума". Когда он учился в средней школе, он впервые познакомился с восточными боевыми искусствами, а затем обучался тайцзи-цюань у Учителя Лю, который вскоре познакомил его с айкидо, йогой и в еще большей степени с тайцзи. Позже, когда Мантэк Чиа был студентом в Гонконге, преуспевая в легкой атлетике, его старший товарищ Чен Сюэ-сюэ представил его первому в его жизни "эзотерическому" учителю, а именно широко известному даосскому Учителю И Ену, и он начал свое изучение даосского образа жизни. Он научился передавать через свои руки энергию жизненной силы, научился осуществлять циркулирование энергии по "Микрокосмической орбите" и открывать "Шесть специальных каналов", изучил "Слияния пяти элементов", "Внутреннюю алхимию", "Просветление кань и ли", "Встречу Неба и Земли" и "Воссоединение человека с Небом". Именно Учитель И Ен "уполномочил" Мантэка Чиа учить и целить. После двадцати лет Мантэк Чиа учился в Сингапуре у Учителя Меуджи, который научил его кундалини-йоге и даосской йоге, а также методам "Буддийской ладони". Скоро он уже умел избавляться от блокировок потоков энергии жизненной силы в своем собственном теле, а также в телах пациентов его учителя. Позднее он обучался у Учителя Пан Ю, который создал синтез учений даосизма, буддизма и чянь-буддизма, и у Учителя Чэн Яо-Луна, который также создал новую систему, комбинируя тай-боксинг и кунфу. От Учителя Пан Ю он узнал об обмене энергиями инь и ян между мужчиной и женщиной, а также технику "Стальное тело", предотвращающую разрушение тела. От Учителя Чэн Яо-Луна он узнал секретный шаолиньский "Метод внутренней энергии", а также еще более секретные "Методы железной рубашки", называемые "Очищением костного мозга" и "Обновлением сухожилий". Потом, чтобы лучше понять механизмы, стоящие за работой целительной энергии. Учитель Чиа в течение двух лет изучал западные медицинские науки и анатомию. Наряду с этим он работал также в компании Гестетнера, производителя конторского оборудования, и хорошо освоил технологию печатных и копировальных машин. Используя в качестве основы свое знание полной системы даосизма и дополнив ее тем, что он узнал из других учений, Мантэк Чиа разработал "Систему целительного Дао" и на ее основе начал обучать других людей. Потом в помощь себе он подготовил других преподавателей и основал "Центр естественного целительства" в Таиланде. Через пять лет он решил переехать в Нью-Йорк, чтобы продемонстрировать свою систему на Западе, и в 1979 году открыл там "Центр целительного Дао". С тех пор подобные центры были основаны во многих других местах, включая Бостон, Филадельфию, Денвер, Сиэтл, Сан-Франциско, Лос-Анджелес, Сан-Диего, Ту сон и Торонто, а также в Европе - в Англии, Германии, Нидерландах и Швейцарии.