Информация о книге

9781527201415

Главная  » Тематика определяется » Why Eating Less and Exercising More Makes You Fat. Current Health Advice is Failing Us - Learn the Four Fundamentals For Burning Fat and Getting Healthy

Stephanie J., Why Eating Less and Exercising More Makes You Fat. Current Health Advice is Failing Us - Learn the Four Fundamentals For Burning Fat and Getting Healthy

, 228 стр., 9781527201415


Описание книги

Health care professionals and fitness experts constantly tell people who want to lose weight they should eat less and exercise more. Counting calories and eating low fat food while spending hours at the gym has become a modern day dogma for weight loss, but such advice is profoundly flawed and clearly not working. This book explains in a clear and accessible way, why this seemingly logical advice fails most people over and over again.This book is a culmination of Stephanie’s years of training and experience along with personal experimentation to understand the true cause of weight gain, or more precisely fat gain, and the mechanisms with which you can re-set your body into being a fat-burner and not a fat-storer. Stephanie shares with you a system of interventions based on science to trigger fat burning and regulate appetite control, which leads to permanent fat loss and food freedom. This includes why blood sugar management is fundamental to long-term health and weight loss; how to exercise less to burn more fat; the surprising importance of a healthy gut microbiome – the 100 trillion bacteria that live in your gut and their influence on your weight, and why intermittent fasting is one of the quickest and easiest ways to restore the body to a fat-burning machine.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Stephanie J.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Stephanie J., Why Eating Less and Exercising More Makes You Fat. Current Health Advice is Failing Us - Learn the Four Fundamentals For Burning Fat and Getting Healthy в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.