Информация о книге

978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X

Главная  » Тематика определяется » Ци-бег

Дрейер Д., Дрейер К., Ци-бег

Тулома, 2010 г., 252 стр., 978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X , 235*165*13 мм.


Описание книги

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Рекомендуем!

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Дрейер Д.

Дрейер К.


Отзывы

книга, которую перечитываю  [17 February 2016]
Благодаря этой книге у меня произошел тренировочный прорыв в беге, стал лучше и четче представлять саму суть бега и получать от него удовольствие
Отличная книга для тех , кто хочет бегать в удовольствие  [14 July 2015]
Много полезной и не банальной информации о технике бега, восстановлении после, и отношении к нему! Мне понравилась, не пожалела, что купила и прочитала.
Бег как полет  [22 November 2014]
Бег как полет. Красивая метафора, приблизиться к которой вам поможет книга "Ци-бег…" Дэнни Дрейера. Дрейер практически создает новую философию бега, воссоздавая столь знакомое нам движение с нуля. За основу он берет принципы движения из Тай-цзи, адаптируя их к бегу. Но нет, это не просто красивая вдохновляющая философская книжка, но в том числе и очень практичная. Автор очень подробно описывает все принципы правильного естественного бега, предлагает пошаговое руководство его освоения и обещает неизведанную легкость в беге, повышение выносливости, скорости, уменьшение нагрузки и еще стремящиеся к нулю вероятности травм. Книга безусловно захватывает, но ее мало просто прочесть. Нужна еще и длительная работа по внедрению принципов ци-бега в свою беговую практику. Я же попробовал применить лишь один принцип из книги, а именно расслабить голени, как сразу получил большую легкость в беге, без ущерба скорости и расстоянию.
Чудо-книга, я по ней научился нормально бегать  [30 December 2013]
По методике этой книги я научился пробегать до 6 км беспрерывно, с огромным удовольствием. Не бог весть какое достижение, если не знать, что я весил 136 кг, когда начинал бегать, а сейчас вешу 126 кг. И диагнозов у меня хватает всяких интересных...

Вчера пробежал более 4 км, по морозу и гололеду. Анализы на сахар в крови и холестерин - хоть на выставку. Чувствую себя отлично. Книгу перечитываю уже третий раз. Мечтаю через несколько лет пробежать марафон.

Мне очень повезло, что весной 2013 года в руки попала эта книга. А вам повезло, что наткнулись на этот отзыв.
Книга отличная, но ценник бешеный.  [17 September 2013]
Хорошая книга про методику бега. Должен иметь каждый бегун, но ценник просто заоблачный.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Дрейер Д., Дрейер К., Ци-бег в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.