Информация о книге

978-5-17-052408-2, 978-5-271-20377-0, 978-5-226-00893-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Боевые искусства » Все о самбо

Гаткин Е.Я., Все о самбо

АСТ, Астрель, ВКТ, 2008 г., 352 стр., 978-5-17-052408-2, 978-5-271-20377-0, 978-5-226-00893-1 , 218*148*18 мм., тираж: 5000


Описание книги

Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя - самбо (самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел САМБО - популярнейший в мире вид борьбы. Боевой раздел - эффективная система рукопашного боя, которая долгое время была доступна лишь для сотрудников силовых ведомств и бойцов армейских спецподразделений.
В системе САМБО присутствует все, что может помочь в становлении характера и раскрыть индивидуальность.


Ключевые слова

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Спортивный раздел: САМБО
Глава 1. Откуда взялась система самбо?
Глава 2. Как я стал самбистом
Глава 3. Герои самбо
Георгий Звягинцев
Олег Степанов
Борис Мищенко
Глава 4. Организация секции самбо
Упражнения специальной подготовки самбиста
Вводная часть
Разминка мышц и суставов в движении
Силовая часть тренировки с использованием в
качестве отягощения собственной массы и
массы партнера
Акробатическая часть тренировки
Упражнения, выполняемые вдвоем с партнером
Упражнения для укрепления различных групп
мышц,
сухожилий и связочного аппарата суставов
Упражнения, выполняемые лежа
Приемы страховки и самостраховки
Глава 5. Техника выполнения приемов самбо
Отработка приемов в стойке
Броски
Броски через бедро
Броски через спину
Подножки
Подсечки
Броски через голову
Броски через плечи
Броски захватом за ноги
Подбивы
Перевороты
Зацепы
Борьба в партере
Удержания
Болевые приемы
Болевые приемы на руки
Болевые приемы на ноги
Переворачивания в борьбе лежа
Глава 6. Комбинации: "Бросок - атака в партере"
II. Некоторые защиты от удара малой саперной
лопаткой (палкой)
IV. Некоторые защиты от угрозы
короткоствольным
оружием
V. Некоторые защиты от угрозы
длинноствольным оружием
Глава 1. Оказание первой медицинской помощи
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Оглавление
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. САМБО - В БОЮ.
Глава 7. Упражнения специальной подготовки
бойца-самбиста
Приемы самостраховки
Особенности стойки при непосредственном
контакте с противником
Глава 8. Удары. Особенности техники. Тактика
I. Удары руками
II. Удары ногами
Глава 9. Комбинации приемов защиты и контратаки
I. Примеры защиты от ударов руками с
проведением
контрприемов
II. Примеры защиты от ударов ногами и
техника контратаки
III. Защиты от бросков и ответные
контратаки
Глава 10. Бой невооруженного с вооруженным
I. Некоторые защиты от угрозы холодным
оружием
II. некоторые защиты от ударов холодным
оружием


Об авторе

Гаткин Е.Я.
Евгений Яковлевич Гаткин, кандидат медицинских наук, детский хирург, специалист в области квантовой медицины, член ученого совета института квантовой медицины России.
Преподаватель курса квантовой медицины учебного центра ЗАО "Производственно-конструкторское предприятие гуманитарных и информационных технологий", работает в качестве эксперта и медицинского соисполнителя в ПКП ГИТ, участвуя в создании новой аппаратуры и ее методическом обеспечении. Мастер спорта по самбо, тренер спортивного клуба «Атлетика».

Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"



Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста....

Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.

В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо....

Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.

В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гаткин Е.Я., Все о самбо в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.