Информация о книге

9789657736371

Главная  » Тематика определяется » Cognitive Behavioral Therapy. Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts

Lawrence F., Cognitive Behavioral Therapy. Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts

2018 г., 68 стр., 9789657736371


Описание книги

Do you feel depression, fear, or anxiety?Do you have nightmares, flashbacks, panic attacks, or intrusive thoughts? Is your worldview distorted and causing you to be angry all the time?Don’t worry, Cognitive Behavioral Therapy: Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts will help you to start reframing those negative thought patterns and begin battling the cognitive distortions that make you unhappy. You will be exposed to techniques and activities that help reshape your life to more closely match your core beliefs.Cognitive behavioral therapy is the most widely used therapy because it works well in dealing with so many disorders and conditions. This book is a window into the world of cognitive behavioral therapy, the techniques, and activities that help with anxiety, depression, eating disorders, persistent pain, and intrusive thoughts. No matter if you are an aspiring therapist, someone who is looking for a therapist, or just curious about psychotherapy techniques, this book is for you. Within you will find the tools and essentials to either begin practicing or gain information about the various aspects of cognitive behavioral therapy. This book will help you take the next step to understand why you act the way you do, how to improve those thoughts, and to stay positive about your life, mistakes, and worries so that you avoid negative situations and cognitive distortions.Within this book, you will Learn who can benefit from cognitive behavioral therapy. ...

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Lawrence F.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Lawrence F., Cognitive Behavioral Therapy. Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.