Волошина О.И., Степанова М., Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе
серия: Красота женщины
Этерна, 2008 г., 256 стр., 978-5-480-00154-9 , 208*133*17 мм., тираж: 4000
Описание книги
Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки! Именно так начинался путь к красоте и здоровью, который прошли наши авторы.
Все Персонажи этой книги - реальные люди, и действительно испытали все, о чем здесь говорится, на себе. Они не Герои, не волевые супермены, не отчаянные поборники здорового образа жизни, они - такие же, как вы. Получилось у них - получится и у вас. Проверьте на себе!
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Глава 1. "Свет мой, зеркальце"... смолчи
Глава 2. О диетах хороших и разных
Глава 3. Первые шаги: пробую диету на себе
Глава 4. Диеты садистские, умеренные и прочие
Глава 5. Этот коварный целлюлит
Глава 6. Те же и Марина: завидую
ослепительно белой завистью
Глава 7. Простые секреты Марины:
хорошеем по собственному желанию
Глава 8. Щадящая диета от Марины
("змеиный супчик")
Глава 9. "Супер Система Шесть"
и другие неприятности (из опыта Марины)
Глава 10. Самовнушение
и прочие тонкие психологические приемы
Глава 1 1. Мой первый отчет
Глава 12. Худеем: способы легкие
на первый взгляд
Глава 13. Когда все способы бессильны
Глава 14. Мой второй отчет
Глава 15. Худеем: способы усложненные
Глава 16. Маринины секреты здорового питания
Глава 17. Худеем: способы,
доступные особо упорным
Глава 1 8. Худеем - и алкоголь
Глава 1 9. Несколько жизнерадостных советов
и историй от Аллы Захаровой
Глава 20. Худеем в праздники
Глава 21. Вегетарианство
Приложение к главе: Домашние
вегетарианские рецепты Ольги Волошиной
Глава 22. Сопутствующие процедуры
Глава 23. Баня!
Глава 24. Несколько слов о "кремлевской",
"рублевской" и некоторых других диетах
Глава 25. Закрепляем результат: рекомендации
от всех участниц марафона
Глава 26. О кашах и прочих блюдах из круп
Глава 27. Мой третий отчет: "кремлевка"
Глава 28. Друг мой, зеркальце!
Глава 29. Мой четвертый отчет
Глава 30. Несколько слов о рекламе
Глава 31. Еще о полезных продуктах
Глава 32. Капустная диета в подарок
Глава 33. Соблюдаем пост
Глава 34. Самая короткая: несколько советов
желающим поправиться
Глава 35. Готовим: рецепты из копилки авторов
Глава 36. Диеты вокруг света
Выводы и несколько слов вместо заключения
Об авторе
Отзывы
Автор только и делает, что пробует очередную диету, причем всегда успешно... Учитывая, что у нее изначальный перевес был всего в пару килограммов, может это и правда, но мне ее опыт интересным не показался. Где-то на заднем фоне маячит якобы реально существующая персона, потерявшая те самые 34 кг, но о ней мало что сказано.
Последние поступления в рубрике "Популярные системы питания"
 |
Посоветуйте, доктор! Альманах №5
Альманах "Посоветуйте, доктор!" подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли: Алла Погожева, диетолог, профессор Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства Валентин Ребров, фитотерапевт, натуропат, к.м.н.... |
 |
Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения Лакейтос Л.
\\\"Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами? Надоело ГУБИТЬ здоровье табле... |
 |
Диета при сахарном диабете Гурвич М.М.
При сахарном диабете самым главным врачом для себя должен стать сам больной. Соблюдение диеты - одна из важных сторон лечения этого заболевания. Автор, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, как каждый человек может организовать для себя сбалансированное и при этом вкусное и разнообразное питание.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Волошина О.И., Степанова М., Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
