Дан О., Восстанавливающая лифтинг-гимнастика
серия: Красивое тело
Питер, 2008 г., 978-5-91180-743-6 , 204*141*7 мм., тираж: 5000
Описание книги
Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов?
Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам стать неотразимой и сексапильной.
Вы научитесь эффективно худеть с Николь Кидман и Бритни Спирс, правильно дышать с Мадонной, восстанавливаться после болезней с Клаудией Шиффер, приводить себя в порядок после родов с Умой Турман.
Занимаясь всего по 10 минут в день, вы проститесь с лишним весом, укрепите мышцы, исправите проблемные зоны, восстановите эластичность кожи. Помните: заняться собой - никогда не поздно!
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ЧАСТЬ I. ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ
Звездные диеты
Бритни Спирс
Николь Кидман
Катрин Денев
Мирей Матье
Ума Турман
Джулия Робертс
Опираемся на факты
Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос
Главные секреты похудания
Как можно худеть
Как нельзя худеть
восстанавливающая система пилатес
Учимся правильно дышать
Учимся концентрировать внимание
Учимся технике
Двухнедельный комплекс стройности
ЧАСТЬ II. ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ ПОСЛЕ БОЛЕЗНЕЙ
Ароматное лечение
Использование аромалампы
Ингаляции
Ароматические ванны
Ароматы против болезней
Восстанавливающие восточные техники
ЧАСТЬ III. ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ ПОСЛЕ РОДОВ
Подводные камни материнства
Послеродовая депрессия
Растяжки
Пигментные пятна
Бесформенные бедра и ягодицы
Восстанавливающий комплекс для молодой мамы
"Постельные" упражнения
Упражнения для укрепления груди
Универсальные упражнения
Вместо заключения
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Дан О., Восстанавливающая лифтинг-гимнастика в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
