Информация о книге

9781480844148

Главная  » Тематика определяется » Improving Your Mental Game. A Sports Psychiatry Pocket Guide for Athletes, Coaches, and Athletic Trainers

MD P., Improving Your Mental Game. A Sports Psychiatry Pocket Guide for Athletes, Coaches, and Athletic Trainers

, 168 стр., 9781480844148


Описание книги

Sports psychiatry uses psychological, neuroscientific, and medical knowledge to address optimal performance and the well-being of athletes. The “mental game” refers not only to a mind that has been conditioned through mental skills training for optimal performance, but also to a broader mindset that includes an awareness of psychosocial issues and mental conditions that potentially impact optimal performance.In Improving Your Mental Game, author Dr. Pamela Smith presents a practical, concise, and convenient pocket guide geared toward college and professional athletes, coaches, and athletic trainers. It covers a host of topics including:• core psychological techniques for improving athletic performance such as imagery, goal setting, self-talk, and relaxation;• tips and exercises for managing focus, negative self-talk, pressure, daily learning and growth, commitment, self-defeating distractions, fear, motivation, riding the bench, taking responsibility, controlling emotions, self-belief and confidence, trust and consistency, and pregame warm-up;• psychosocial issues impacting performance such as team cohesion, managing team conflict, coping with injury, and end of career issues;• mental conditions associated with the competitive sports environment like anxiety, depression, substance abuse, concussion, and eating disorders;• banned substances;• athletes with disabilities; and• brain health maintenance – i.e. sleep & nutrition for optimal brain & neuromuscular function.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

MD P.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция 

Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия....

Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция 

Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее....

Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция 

Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги MD P., Improving Your Mental Game. A Sports Psychiatry Pocket Guide for Athletes, Coaches, and Athletic Trainers в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.