Информация о книге

5-86413-017-6

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Боевые искусства » Техника самообороны Дуаньда

Цзи Ц., Техника самообороны Дуаньда

Прасковья, 1995 г., 288 стр., 5-86413-017-6 , 200*126*14 мм., тираж: 25000


Описание книги

Дуаньда (в переводе означает "бой на короткой дистанции", "короткий удар") - оригинальный стиль кунг-фу, тяготеющий к бою на ближней дистанции, однако основанный не на техниках контроля (как вин-чун) или болевых захватах (чин-на), а на очень быстрых сериях ударов. Приемы Дуаньда основаны на взаимодействии рук и ног, колен и локтей, плеч и ягодиц. Движения короткие, решительные и мощные. Особое внимание уделяется способам развития упругой, взрывной силе ударов и перемещений. Среди приемов, преобладают те, которые рассчитаны на бой на короткой дистанции, толчки, броски, разнообразные действия локтем и коленом, болевые и удушающие приемы. Борьба ведется до победного конца, независимо от того стоите вы в стойке или лежите на земле.

Главы книги:
Происхождение приемов дуаньда.
Особенности приемов.
Диалектика Инь-Янь и теоретические основы дуаньда.
Важнейшие элементы техники самообороны дуаньда.
Тренировка частей тела, служащих "оружием" самообороны.
Защита.
Совместные действия руками и ногами.
Действия кулаком и локтем.
Действия плечом и коленом.
Болевые приемы и способы воздействия на акупунктурные точки.
Защита от внезапного нападения без оружия.
Защита от вооруженного нападения.
Оборона от нескольких нападающих.
Упражнения для увеличения физической силы тела.
Тренировка способности организма выдерживать удары.
Упражнения для развития внутренней энергии организма и физической силы тела.
Техника падений.
Упражнения общефизической и специальной подготовки.
Тактика дуаньда.


Книга 1995 года издания, но сохранность хорошая. Не букинистическая.

Ключевые слова


  вин чун 


Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Цзи Ц.


Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"



Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста....

Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.

В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо....

Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.

В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Цзи Ц., Техника самообороны Дуаньда в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.