Воспользовавшись собранными в книге сведениями, женщина сможет понять, какие изменения происходят неделя за неделей в ее Организме, как развивается плод. Рекомендации врачей, диетологов помогут легче перенести этот сложный период и избежать осложнений.

ОТАВТОРА
НЕКОТОРЫЕ ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Подготовка к беременности
Прививки
Цитологический мазок PAPA
Половой акт. Наиболее благоприятное время
для зачатия
Как происходит оплодотворение
Признаки беременности
Женская консультация
Первое посещение женской консультации
Обследование в период беременности
Как часто посещать женскую консультацию
Дробление, миграция и имплантация яйца
Изменения в организме беременной женщины
Нервная система
Эндокринная система
Обмен веществ
Дыхательная система
Сердечно-сосудистая система
Система кроветворения, кровь
Пищеварительная система
Мочевыделительная система
Кожные покровы
Подкожная клетчатка
Костная система, связочный аппарат
Молочные железы
Половые органы
Где и в каких условиях нельзя работать
Создать хорошие жилищные и бытовые условия
Несколько слов о продолжительности беременности
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ (от зачатия до 4-й недели)
Внутриутробное развитие плода по дням и неделям
Тесты, которые подтверждают беременность
Домашний тест
Лабораторный анализ мочи
Лабораторный анализ крови
Другие методы диагностики
Клиническое обследование
Ультразвуковое исследование (УЗИ)
Можно ли определить предполагаемый
срок родов
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Что делать при быстрой утомляемости
Простые средства от тошноты
Несколько рекомендаций
ВТОРОЙ МЕСЯЦ (от 5-й до 8-й недели)
Внутриутробное развитие плода по неделям
Образование и рост плаценты (детского места)
Пупочный канатик, "водный мешок" и
амниотическая жидкость
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Если беспокоят судороги в икроножных
мышцах
При чрезмерном слюнотечении
При снижении аппетита
ТРЕТИЙ МЕСЯЦ (от 9-й до 12-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Используемый метод исследования -
биопсия хориона
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Если беспокоят запоры
При варикозном расширении вен
ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ (от 13-й до 16-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Еще несколько слов о плаценте
Движения плода и подтверждение вероятной
даты родов
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
При нарушении пищеварения
Если беспокоит метеоризм
ПЯТЫЙ МЕСЯЦ (от 17-й до 20-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Используемые методы исследования
Амниопункция
Фетоскопия
Исследование альфафетопротеина в сыворотке
крови у матери
Движения плода и подтверждение предполагаемой
даты родов
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Носовые кровотечения. Как с ними бороться
Кровоточивость десен
Если нарушается острота зрения
При геморроидальных узлах
ШЕСТОЙ МЕСЯЦ (от 21-й до 24-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Если беспокоит головная боль
Если беспокоит изжога
Если беспокоят боли в низу живота
Если беспокоят боли в спине
Трещины в коже заднепроходного
отверстия
СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ (от 25-й до 28-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Какие могут использоваться методы
исследования
Эхокардиография
Взятие на пробу крови плода
Взятие на пробу кожи плода
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Бессонница и как ей противостоять
ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ (от 29-й до 32-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Рекомендации народной медицины
При сильном кожном зуде
При сильных спазмах мышц нижних
конечностей
ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ (от 33-й до 36-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Изменения в организме будущей мамы
Недомогания
Рекомендации народной медицины
Предобморочное состояние
ДЕСЯТЫЙ МЕСЯЦ (от 37-й до 40-й недели)
Внутриутробное развитие плода
Изменения в организме будущей мамы
Плацента в конце беременности
Недомогания
ПОСЛЕ ДЕСЯТОГО МЕСЯЦА (от 41-й до 42-й недели)
РОДЫ. НОРМАЛЬНОЕ ТЕЧЕНИЕ РОДОВ
Определение родов, предродовые явления,
признаки начала родов
Периоды родов
ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША
Продолжительность послеродового периода
Инволюция половых органов и другие изменения
в организме
Рекомендации народной медицины
Возможные нарушения и недомогания
Атония матки после родов
Лохии
Гипогалактия
Трещины сосков
Мастит послеродовой
НЕМНОГО О ПИТАНИИ
В период беременности
Основные принципы правильного (рационального)
питания
Продукты, которые следует в рационе ограничить
Продукты и блюда, требующие исключения
из рациона
Изменения в меню в период беременности
Примерное меню при четырехразовом приеме пищи
Примерное меню при пятиразовом приеме пищи
Примерное меню при шестиразовом приеме пищи
В послеродовой период
Некоторые особенности питания кормящей
женщины
Какие продукты исключить или ограничить
Питание кормящей мамы
Примерное меню при четырехразовом
приеме пищи
Примерное меню при пятиразовом приеме пищи
Примерное меню при шестиразовом приеме пищи
КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
В период беременности
Совершенствование дыхания
Укрепление мышц шеи
Улучшение осанки
Улучшение подвижности суставов
Укрепление мышц грудной клетки
Укрепление мышц живота
Укрепление мышц тазового пояса
Укрепление мышц спины
Укрепление мышц стоп
Предупреждение варикозного расширения вен
нижних конечностей
Общее расслабление организма
В послеродовой период
Простейшие упражнения для разминки
Улучшение осанки
Укрепление мышц грудной клетки
Укрепление мышц живота
Укрепление мышц спины
Укрепление мышц нижних конечностей

Зайцев С.А.
Автор книг по метрологии