Шабалина Н.С., Легкий способ обрести фигуру своей мечты
серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Эксмо, 2007 г., 978-5-699-21452-5 , 206*130*22 мм., тираж: 5000
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Раздел I. МЫ И НАШИ ПРОБЛЕМЫ
Глава 1. Фигура как способ существования тела
1.1. "Пройдемся" по телу
1.2. Типы женских фигур
1.3. Что "портит" нам фигуру
Раздел II. КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЭТО ПРОСТ022
Глава 2. Снизим вес и ... сразу
"найдем" талию!
Целительная сила пищи
2.1. Этот "хитрый" метаболизм
2.2. Все ли средства хороши для достижения
цели? . .
2.3. Давайте используем свойства женской
"натуры"
2.4. Еще раз о воде
2.5. Система раздельного питания поможет
снизить вес
2.6. Обмануть "обжору" внутри себя!
2.8. Пища, способная противостоять
стрессу
Глава 3. Физкультура "вылепит"
красивое тело
3.1. О пользе физкультуры
3.2. Фитнес, фитнес - великое разнообразие
3.3. Бег решит проблему в целом
3.4. Для талии и не только
3.5.гантели - не просто железки,
они - наши друзья
3.6. Совершенствуем фигуру
"между делом"
Глава 4. Самомассаж и водные процедуры
помогут "в борьбе"
4.1. Самомассаж освоить легко
4.2. В борьбе с целлюлитом
все средства хороши
4.3. Банное удовольствие
4.4. Водные процедуры на каждый день
4.5. Глава 5. Чистота и красота идут рядом
210
5.1. Наш организм нуждается в чистке
5.2. Очистка кишечника
5.3. Очистка печени
5.4. Очистка почек
5.5. Очистка сосудов
5.6. Очистка суставов способствует
увеличению подвижности
5.7. Лимфу и кровь тоже надо очищать
5.8. Очистка от паразитов
Глава 6. Душевное равновесие -
залог успеха во всем
6.1. Стресс - это вредно
6.2. Как научиться "держать удар"
6.3. Как преодолеть стресс? Расслабиться
6.4. Вам надо хорошо выспаться
Глава 7. Вашей фигуре "не хватает"
украшений
7.1. Лицо, как и глаза, украшение
женщины
7.2. Много ли лицу надо?
7.3. Макияж - украшение
или необходимость?
7.4. Достойная драпировка
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Диеты для похудения"
 |
Еда, сохраняющая молодость. Рецепты для здоровья и долголетия Коняева Е.
Всем известно, что правильное питание помогает человеку долго оставаться энергичным и молодым. С годами обмен веществ замедляется, перистальтика кишечника ослабевает, активность ферментов падает. И строить свой рацион следует, исходя из этих...... |
 |
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2 книг) (количество томов: 2) Левитан Е.П.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок. Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться...... |
 |
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора...... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Шабалина Н.С., Легкий способ обрести фигуру своей мечты в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
