Информация о книге

978-5-17-108032-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Я не люблю сладкое

Регина Д., Я не люблю сладкое


серия: Лечу едой
АСТ, 2019 г., 978-5-17-108032-7


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 538 руб. посмотреть все

Описание книги

Долгожданное продолжение книги \"Здоровое питание в большом городе\", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор \"Я не люблю сладкое\" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: \"Я не люблю сладкое!\" - без запретов и ограничений.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Буквоед - 538 руб.   Читай-Город - 538 руб.   My-Shop - 543 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 449 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ПРЕДИСЛОВИЕ
Как пользоваться этой книгой
САХАР. СЛАДКОЕ. МУЧНОЕ
Где сколько сахара?
Первый эффект сахара — образование жира
Второй эффект сахара — нарушение
кровоснабжения
Третий эффект сахара —
снижение иммунитета
Четвертый эффект сахара —
сахар и интеллект
Пятый эффект сахара — зависимость
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Что такое зависимость
Как на сегодняшний
день мир борется с сахаром
Причины зависимости от сладкого,
или Почему мы хотим сахар?
Физиологические причины
пищевой зависимости
Внешние причины любви к сладкому
ЛЕЧИМ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ. ПУТЬ К «Я НЕ
ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ». ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
МОТИВАЦИЯ. УСПЕХ. ЛЕГКИЙ
СПОСОБ РЕАЛИЗОВАТЬ ЭТУ МЕТОДИКУ
ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКА
А ЧТО ДАЛЬШЕ? ОБРАЗ ЖИЗНИ
В СТИЛЕ «Я НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ»
РЕЦЕПТЫ
ВОЛШЕБНОЕ НАПУТСТВИЕ
ЛИТЕРАТУРА


Об авторе

Регина Д.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Регина Д., Я не люблю сладкое в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.