Информация о книге

978-5-699-98655-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Ковальков А.И., Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах


серия: Модные диеты
Эксмо, 2019 г., 978-5-699-98655-2


Описание книги

В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые привычки и раз и навсегда похудеть - реально! Доктор не только создал методику, избавившую от проблем с лишним весом уже тысячи людей, но и проверил ее эффективность на себе. А чтобы похудение было комфортным и легким, в этой книге доктор ответил на самые важные вопросы, касающиеся его методики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 309 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

I. МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА В
СИСТЕМЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА К
ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
Общие сведения
Методика кетогенной диеты доктора Ковалькова
Диета Ковалькова и образ жизни
Кетогенная диета и имеющиеся заболевания
Другие методики и диеты
II. СИСТЕМА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ
ПОХУДЕНИИ
Общие сведения
Польза и вред различных продуктов питания
Самодисциплина во время похудения
Режим питания
III. ЧТО ХОТЯТ ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЫ?
Общие сведения
Беременность, грудное вскармливание и диета
Некоторые особенности детской и подростковой
диетологии
Месячный цикл и диета
Похудение и образ жизни
Достижение идеала
АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
IV. ЧЕМ ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ПРИ ПОХУДЕНИИ?
Общие сведения
Вспомогательные лекарственные средства
V. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГОРМОНАХ
Общие сведения
Инсулин
Тестостерон
О некоторых других гормонах
VI. ВАЖНОЕ О НАГРУЗКАХ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Общие сведения
Аэробные нагрузки
Силовые нагрузки
Спортивные нагрузки и питание
Алфавитный указатель


Об авторе

Ковальков А.И.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А.

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....

Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ковальков А.И., Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.