Информация о книге

978-617-12-5944-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе

Выскребенцева Е.В., Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе

Клуб семейного досуга, 2019 г., 978-617-12-5944-7


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 869 руб. посмотреть все

Описание книги

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: \"Хочешь есть - попей водички\". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна! * Советы из Интернета: верить или нет * Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах * Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется * Контроль срывов и питание в праздники * Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил!

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 869 руб.   Буквоед - 869 руб.   Читай-Город - 869 руб.   Magic-kniga - 1081 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение, или Как я пришла к решению похудеть
Первый шаг к стройности - неопровержимая
мотивация. Как я нашла то, что меня вдохновило
Модные способы сбросить вес. Стоит ли ими
пользоваться
Исследования специалистов, повлиявшие на мою
систему коррекции веса
Вода при похудении
Отдельно о соли и сахаре
Продукты "живые" и "мертвые"
Обзор популярных диет и результаты их
применения
Эффект плато и как из него выйти
Как я разрабатывала индивидуальную диету
(примеры от проверенных диетологов)
Три этапа похудения
Похудеть и остаться красивой
Моя простая гимнастика для похудения
Как я разлюбила жареную картошку, или Какие
продукты полезны
Кулинария здорового питания
Жить полноценной жизнью и сохранять вес
Источники


Об авторе

Выскребенцева Е.В.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Выскребенцева Е.В., Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.