Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни - хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как \"невероятная милота\". Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость - от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни - заботе о самом себе и своих близких!

  Литрес - 349 руб.

Вступление
Культ неторопливой жизни
Стоп, мгновенье!
"Режим правого полушария"
Глава 1. Датчане уверены: радости должны быть
маленькими и житейскими
Парадоксы счастливой страны
У испанцев - сиеста, у норвежцев - вечеринка с
друзьями
Глава 2. Любящие и любимые реже болеют и
дольше живут
При объятиях вырабатывается "гормон любви"
Целоваться надо не меньше трех минут
Любовь - бесстрашная, великодушная и слепая
Ценность привязанности
Дефицит ласк
Больше друзей - хороших и разных!
Общение - свободное и раскованное
Отношения - на взаимоуважении
С близкими людьми - душевная близость
Любовь, доброта, общение придают сил и
избавляют от стрессов
Глава 3. Дом с личным пространством для каждого
Свое любимое местечко
Свечи вместо ламп
Ароматный воздух деревянного дома
Лучший подарок - бумажная книга
Сокровища бабушкиного сундука
Полюбите мягкое, теплое, вязаное
Храните письма от близких и записи с любимыми
фильмами
Заведите дневник
Фотографии вклейте в альбом
Украшайте мебель цветной бумагой
Магия растений
Избавляйте дом от хлама
Аура хюгге - в деталях
Глава 4. Еда: наслаждение вкусом, цветом,
запахом
Настоящие философы хюгге - вегетарианцы
Глава 5. Одежда: свободный "скандинавский
стиль"
Глава 6. Дружной компанией - на выставку, на
концерт, на природу
Речка, палатка, песня под гитару - больше
романтики!
На выставке наслаждайтесь не картинами, а
общением
Никаких планшетов - только живая беседа
Глава 7. Хобби, которое всегда с тобой
Список удивительных занятий
Игры за столом всей семьей вместо компьютерных
игр
Традиции сплачивают людей и укрепляют
отношения
Глава 8. Где спрятан "геном счастья"?
Тест: Насколько вы счастливы?
Послесловие. Еще больше хюгге - в мгновенье