Магазинов: 3, Цена: от 693 руб. посмотреть все

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб, и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха - из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах! Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму! Брюс Блумберг - профессор Калифорнийского университета, специалист по клеточной биологии, онтогенетике и биомедицинской инженерии. Создатель революционной гипотезы о жирогенах - веществах, способствующих росту количества жировых клеток и бесконтрольному набору веса.

  Буквоед - 693 руб.   Читай-Город - 693 руб.

  Литрес - 439 руб.

ВВЕДЕНИЕ. ЖИР: ПЕЧАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБВИ
ЧАСТЬ 1. НОВАЯ ТЕОРИЯ ОЖИРЕНИЯ, ИЛИ ТУЧНЫЕ
ПАСТБИЩА
СТРАНЫ ЖИРЛЯНДИИ
Глава 1. Почему похудение превратилось в
сизифов труд?
Невидимое влияние
Прошлое и настоящее: откуда берутся все наши
беды
Загадочная калория
Ожирение - это наследственное
Вы просто мало двигаетесь!
Хватит объедаться!
Гипотеза о жирогенах
Где притаились жирогены?
Глава 2. Новая алхимия ожирения
Сложный обмен
Несколько слов о жире
Телесный жир
Как рождаются жировые клетки?
Калории и вес
Что происходит в жировой клетке?
Сбои в системе
Атака жирогенов
Глава 3. Жирогены
Гормональный хаос: химические вещества,
разрушающие
эндокринную систему
Гормоны на страже лишнего жира
Куда прячется жир?
Трансгенерационные эффекты ХВРЭС и жирогенов
Знакомьтесь, эпигенетика
Жирогены и ядерные рецепторы гормонов
Невосприимчивость к инсулину и лептину: как еще
жирогены
делают нас толще
Жирогены и метаболическое равновесие
Проблемы исследования жирогенов:
почему мы не можем больше узнать
и больше контролировать?
Глава 4. Сила эпигенетики
Открытие ДНК ознаменовало новую эру
ДНК и болезни
Во власти эпигенетики
Происхождение заболеваний и онтогенетика
Хрупкое тело, крепкое тело
Глава 5. Ситуация усложняется
Знакомьтесь, ваш микробиом!
О фруктозе, сахаре и искусственных
подсластителях
Здоровый сон и биологические часы
Обед по расписанию
Стресс
Лекарства
Вирусы
Гены жира
ЧАСТЬ 2. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В РЕАЛЬНЫЙ МИР!
ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К СТРОЙНОСТИ
Глава 6. Шаг 1. Выбираем правильную еду
Правило 1. Да здравствует свежесть и домашняя
кухня!
Правило 2. Покупайте органические продукты и
мясо животных, выращенных на подножном корме
Правило 3: Очищайте воду
Правило 4. Никаких сладких напитков!
Правило 5. Выбирайте диету, которая вам
подходит
Глава 7. Шаг 2. Долой пластик!
Проклятие бутылки
Жирогены в пластике
Код пластмассы
Есть ли жизнь без пластика?
Глава 8. Шаг 3. Создаем полезный уют
Загляните в себя
С глаз долой, из дома вон!
Оставляйте обувь у порога
Чаще мойте руки
Выбирайте пылесос с HEPA-фильтром
Что у вас в саду?
Разбираем залежи косметики
Ваш дом - ваша крепость
Бросьте эту привычку!
Жирогены в вашей аптечке
Глава 9. Еще несколько слов о жирогенах
Загрязнение городского воздуха
Шумовое загрязнение
Драгоценный сон
Движение ~ жизнь!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ВНИМАНИЕ: ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К
ОЖИРЕНИЮ!
Благодарности
Благодарность за предоставленные
графические материалы
Об авторах