Магазинов: 3, Цена: от 5914 руб. посмотреть все

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов - технической, тактической, психологической. Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов. Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора. Для тренеров и спортсменов, преподавателей и студентов вузов физической культуры и спорта, научных работников, спортивных врачей.

  Буквоед - 5914 руб.   Читай-Город - 5914 руб.

  Литрес - 1900 руб.

Список условных сокращений
От автора
ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
СПОРТСМЕНОВ
Глава 1. Двигательные качества и физическая
подготовка спортсменов
Глава 2. Теории адаптации и функциональных
систем в развитии системы знаний в области
подготовки спортсменов
Глава 3. Скелетно-мышечная система
Глава 4. Кислородтранспортная система
Глава 5. Энергообеспечение мышечной
деятельности
Глава 6. Нейрорегуляция и управление
двигательной деятельностью спортсменов
Глава 7. Психорегуляция в процессе физической
подготовки спортсменов
Глава 8. Возрастное развитие и физическая
подготовка спортсменов
Глава 9. Основания для различий в методике
физической подготовки мужчин и женщин
Глава 10. Нагрузки в системе физической
подготовки спортсменов
Глава 11. Разминка: значение, общие и
специфические основы построения
ЧАСТЬ 2. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА И ИХ РАЗВИТИЕ
Глава 12. Сила и методика ее развития
Глава 13. Ловкость, координация и методика их
развития
Глава 14. Скоростные способности и методика их
развития
Глава 15. Гибкость и методика ее развития
Глава 16. Выносливость и методика ее развития
ЧАСТЬ 3. СРЕДСТВА ОПТИМИЗАЦИИ ОТДЫХА,
СТИМУЛЯЦИИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И
РАБОТОСПОСОБНОСТИ. ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Глава 17. Средства восстановления и стимуляции
работоспособности
Глава 18. Диетологическое обеспечение
ЧАСТЬ 4. ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ И ТРАВМАТИЗМ
Глава 19. Перетренированность в современном
спорте
Глава 20. Травматизм и профессиональная
заболеваемость в современном спорте
Литература