Пейн Л., Фойерштайн Д., Йога для чайников
Диалектика, 2019 г., 978-5-907114-23-4
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Глава 1. Йога: информация к размышлению Глава
2. Приступаем к тренировке
Часть II. Быть в форме для занятий йогой
Глава 3. Прежде чем начать...
Глава 4 . Расслабление — искусство избавления от
стресса
Глава 5 . Гармония дыхания и движения
Часть III. Позы йоги - для вашего здоровья
Глава 6 . Соблюдаем последовательность
Глава 7 . Примите положение сидя!
Глава 8. Учимся правильно стоять
Глава 9 . Устойчивый, как дерево: искусство
держать равновесие
Глава 10. Мышцы живота — ваш естественный
корсет
Глава 11. Посмотрим на мир вверх ногами
Глава 12. Наклоны и прогибы
Глава 13. Скручивания — бальзам для
позвоночника
Глава 14. Динамическая поза "Приветствие солнцу"
Глава 15. Переходим от теории к практике
Часть IV. Творческая йога
Глава 16. Создаем собственную программу йоги
Глава 17. Искусство йогической опоры
Часть V. Йога в вашей жизни
Глава 18. Йога с утра и до вечера
Глава 19. Йога и секс — идеальная пара!
Глава 20. Медитация и высшие практики йоги
Глава 21. Йога в особых ситуациях
Часть VI. Великолепные десятки
Глава 22. Великолепная йога: десять подсказок
Глава 23. Десять причин попробовать йогу
Предметный указатель
Об авторе
Лари Пейн, доктор философии, признанный во всём мире учитель йоги и ведущий многочисленных семинаров. Он использовал йогу для преодоления собственных серьёзных проблем со спиной, которые появились у него во время предыдущей карьеры в качестве начальника отдела рекламы и продаж.
Лари получал травмы, обладая в прошлом негибким телом и занимаясь состязательными видами спорта, работая в высокострессовой среде, что в результате стало бесценной подготовкой для помощи другим.
Лари является основателем общего направления программы йоги в Музее Ж.Поля Гетти в Лос-Анджелесе, одним из учредителей программы йоги в медицинской школе UCLA, а также создателем подобных программы для Ranch La Puerta Fittnes Spa, The Ritz Carlton Lowes Hotel и большого числа корпораций.
Лари – председатель Международной ассоциации його-терапевтов и обладатель премии за выдающиеся достижения в области йоги в Европе, Южной Америке и США. Он появлялся на национальном телевидении, радио и давал интервью большому количеству международных журналом, а также The New York Times и Los Angeles Times. Был участником аудио- и видеопрограмм «Лёгкая в применении йога» и «Лёгкая в применении йога для спины».
Джордж Фойерштайн, доктор философии, изучал и практиковал йогу с юности. Внёс значительный вклад в исследование принципов йоги и принципов осознанности и давал интервью многим национальным журналам в США и pа рубежом. Он автор 30 книг, включая "Традиция йоги", "Энциклопедия шамбалы по йоге и тантре: путь к экстазу и Ясное пробуждение".
В начале 1970-х годов в течение одного сезона обучал хатха-йоге (физическим упражнениям) олимпийскую лыжную женскую команду Англии, но его главный интерес составляет джнана-йога (путь мудрости) и раджа-йога (королевский путь медитации).
Джордж является основателем Исследовательского центра йоги в Северной Калифорнии, членом редакционной коллегии Yoga World, Yoga Journalи журнала Intuition, руководителем British Wheel of Yoga, членом Индийской академии йоги, состоял в комиссии экспертов Сети всестороннего здоровья.
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Пейн Л., Фойерштайн Д., Йога для чайников в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
