Сделай шаг, чтобы познать вселенную, которая таится в тебе! Зная, как работать с чакрами, центрами энергии в нашем теле, вы сможете раскрыть истинный потенциал своего тела и души! Научиться использовать силу чакр будет сложно, порой вы будете готовы опустить руки, но «7 чакр – Семь ступеней к реализации» не позволит вам этого сделать. Сати Мата поможет вам изменить свою жизнь, обрести внутреннее равновесие, стать счастливым и богатым! В этой книге вы сможете узнать информацию по каждой из семи чакр, научитесь выполнять асаны, которые помогут раскрыть основные каналы чакр для уравновешивания потока энергии.

  Литрес - 279 руб.

Предисловие
Часть первая. Теория и философия
Кто такой Пайлот Баба, или Великое в Великом
Кто такой Гуру
Принцип Гуру
Что такое духовная реализация?
Первоэлементы и чакры
Внутренние психические функции
Развитие психических функций
Часть вторая. Практика
Пранаямы и крии, упоминаемые при работе с 7
чакрами. Метод выполнения
и терапевтический эффект
Ашвини-мудра
Шакти-чалани. Практика вечной молодости
Нади-шодхана - равновесие во всем
Бхастрика для пробуждения энергий
Дхоули или агнисара-крийя
Уддияна бандха
Уджайи-пранаяма.
Часть третья. Знакомство с чакрами Муладхара
Благословение Мастера: "Вы - корень всего"
Качества и символы Муладхары
Секреты Муладхара чакры
Муладхара и сила Кундалини
Муладхара и половые железы.
Практика на Муладхару
Асаны
Пранаяма и крии
Медитация
Свадхистана
Благословение Мастера: "Путешествие через
практику".
Качества и символы Свадхистаны
Свадхистана - источник эмоций
Все, что нужно знать о лимфатической системе
Свадхистана и надпочечники
Упражнения на Свадхистану
Смехотерапия и мудра смеха
Асаны
Пранаяма и крии
Медитация
Манипура
Благословление мастера: "Йога - разъединение с
телом и единение с Господом"
Качества и символы Манипуры
Манипура - птица Феникс
Манипура и поджелудочная железа
Практика на Манипуру
Рубим дрова - заряжаемся энергией
Асаны
Пранаямы
Секрет мантры Хум
Анахата
Благословение Мастера: "Пустота - это и есть
Господь"
Качества и символы Анахаты
Анахата - центр, в котором живет Душа
Анахата и Вилочковая Железа (Тимус)
Практика работы с Анахатой
Асаны
Пранаямы
Медитация
Хридаям - тайный смысл духовного сердца
Местонахождение духовного сердца
Хридаям и молочные железы
Взаимодействие Анахаты, Хридаям и Сахасрары
Вишудцха
Благословение Мастера: "Переживая собственный
опыт"
Качества и символы Вишуддхи
Пахтание океана
Биджа-мантра Вишуддхи - Хам
Вишудцха и щитовидная железа
Практика работы с Вишуддхой
Асаны,пранаямы и крийи
Медитация
Аджна
Благословение Мастера: "Ум - это мост
между вами
и Богом"
Качества и символы Аджны
Аджна - командная чакра
Мантра Ом
Аджна и гипофиз
Практика работы с Аджной
Асаны
Крии
Часть четвертая. Медитация
Сахасрара
Благословение мастера: "Путешествие домой"
Качества и символы Сахасрары
Сахасрара и божественное состояние сознания
Сахасрара и ее связь с гипоталамусом
Бинду - обитель нектара бессмертия
Эпифиз и его функции
Эпифиз и контроль сексуального желания
Практика работы с Сахасрарой
Асаны
Все о ширшасане
Ануграха мудра - мудра благословения
Медитация
Учение гималайской сиддха-йоги
О Сати Матаджи и Академии гималайской йоги