Еще Гиппократ говорил, что все болезни – от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное – сохранить здоровье на...

Введение
Изменение веса
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Кровь и лимфа. Улучшение состава и качества
крови
Функции лимфатической системы
Совместимость продуктов
Смешанное питание
Горячие или холодные продукты?
Анализ температуры продуктов
Гормоны
Адреналин и норадреналин
Главный гормон - инсулин
Эстроген и тестостерон
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
Раскрасьте свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Белки (аминокислоты)
Зелень
Углеводы
Ешьте дома
Стресс
Основные процессы, протекающие в организме при
усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезни печени
Добавки, нормализующие функции печени
Что есть при заболеваниях печени и желчных
путей
Рекомендуемые и запрещенные продукты питания
и блюда
Аллергия
Лечебное питание при пищевой аллергии
Поджелудочная железа
Диетотерапия при заболеваниях поджелудочной
железы
Профилактика образования камней в почках
Сон
Биохимические процессы, проходящие во сне
Физиологические стимуляторы жиросжигания
Висцеральная практика
Массаж живота - массаж внутренних органов -
висцеральная терапия - висцеральная
хиропрактика - метод Огулова А. Т.
Микроигольчатый массаж
Массажный метод гуаша (gua sha)
Вакуумная терапия - вакуумный массаж
Голодание
Набор веса. Набор мышечной массы
Магний
Паразитарная инфекция - гельминтозы
Общие правила профилактики гельминтозов
(Огулов А. Т., Ештокина Г. М., Абдусаламова Ф. М.)
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание, праздники!
Утро после обжорства
Как предупредить приступ обжорства
Ваш дом
И еще несколько полезных советов
Список литературы