Здоровый позвоночник и суставы — это гарантия нашей свободы передвижения, высокой трудоспособности, активной и долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы. Как сохранить силу и...

ВВЕДЕНИЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Боль в пояснице
Виды поясничных синдромов
Лечение боли в пояснице
Грыжа межпозвоночных дисков
Симптомы грыжи межпозвоночных дисков
Диагностика и лечение грыжи межпозвоночных
дисков
Грыжа Шморля
Симптомы грыжи Шморля
Лечение грыжи Шморля
Ишиас
Симптомы ишиаса
Лечение ишиаса
Люмбаго
Симптомы люмбаго
Лечение люмбаго
Миозит
Симптомы миозита
Лечение миозита
МиофасциаЛьная боль
Симптомы миофасциальной боли
Причины возникновения миофасциальных болей
Диагностика миофасциального болевого синдрома
Лечение миофасциальной боли
Опухоли спинного мозга
Симптомы опухолей спинного мозга
Диагностика опухолей спинного мозга
Лечение опухолей спинного мозга
Остеопороз
Диагностика остеопороза
Симптомы остеопороза
Лечение остеопороза
Профилактика остеопороза
Остеохондроз
Симптомы остеохондроза
Лечение остеохондроза
Как уменьшить боль при остеохондрозе
Профилактика остеохондроза
Острые нарушения спинального кровообращения.
Ишемический спинальный инсульт
Симптомы ишемического спинального инсульта
Неотложная помощь при ишемическом спинальном
инсульте
Гематомиелия
Радикулиты (радикулопатии)
Причины и виды радикулитов (радикулопатии)
Шейный радикулит
Грудной радикулит
Поясничный радикулит
Диагностика радикулита (радикулопатии)
Симптомы радикулита (радикулопатии)
Лечение радикулита (радикулопатии)
Сколиоз
Виды сколиоза
Причины сколиоза
Степени сколиоза
Лечение сколиоза
Спондилоартрит
Причины и симптомы спондилоартрита
. Классификация спондилоартрита
Диагностика спондилоартрита
Лечение спондилоартрита
Осложнения и прогноз при спондилоартрите
Особенности течения спондилоартрита у разных
групп пациентов
Профилактика спондилоартрита
Спондилоартроз
Симптомы деформирующего спондилоартроза
пояснично-крестцового отдела
Диагностика спондилоартроза позвоночника
Лечение деформирующего спондилоартроза
поясничного отдела
Спондилез
Причины заболевания
Виды спондилеза
Симптомы спондилеза
Лечение спондилеза
Спондилез: распространенные мифы
Стеноз позвоночника
Симптомы стеноза
Лечение стеноза
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
СУСТАВОВ И СПИНЫ
Витамины и микроэлементы
Правильное питание для позвоночника
Ортопедическое основание для матрасов
Аппликатор Кузнецова при болях в спине
Ультрафиолетовое облучение при болях в спине
Вытяжение позвоночника
Как сделать удобную постель при болях в спине
Ванны при заболеваниях позвоночника
Парафинолечение при заболеваниях позвоночника
Озокеритолечение при заболеваниях позвоночника
Подводный душ-массаж
Баночный массаж
Перцовый пластырь при болях в спине
Грязелечение
Лечение позвоночника компрессами
Пчелиный яд при болях в спине
Змеиный яд при болях в спине
Почему ваша обувь вызывает боль в спине
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ПОЗВОНОЧНИКА
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ
ПОЗВОНОЧНИКА
Общеукрепляющая гимнастика для позвоночника
Упражнения для всех отделов позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения для укрепления поясничного отдела
позвоночника
Упражнения при шейном остеохондрозе
Упражнения при грудном остеохондрозе
Упражнения при поясничном остеохондрозе
Упражнения после операции по удалению грыжи
межпозвоночного диска
Упражнения для развития гибкости тела
Упражнения для офисных работников
Упражнения для водителей
Профилактика остеохондроза
Упражнения при других заболеваниях
позвоночника
Упражнения при межпозвоночных грыжах
Упражнения при грыже шейного отдела
позвоночника
Упражнения при болях в спине
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Причины неправильной осанки и виды ее
нарушения
Лечение и профилактика нарушений осанки
Тест на правильность осанки
Упражнения для мышц шеи
Упражнения, выпрямляющие спину
Упражнения для исправления осанки
Упражнения для укрепления спины
Упражнения для поддержания мышечного корсета
спины
Упражнения для формирования хорошей осанки с
использованием фитбола
Упражнения для исправления кифоза
Использованные источники