Петров М., Каратэ для самообороны
серия: Боевые искусства
Книжный дом, 2007 г., 384 стр., 978-985-489-544-4 , 173*125*25 мм., тираж: 7050
Описание книги
В книге на основе техники прикладного каратэ в популярной форме изложены основные принципы и методы Психологической, тактической, технической и физической подготовки к самообороне, а также даны советы и рекомендации по использованию для самообороны предметов бытового назначения.
Для широкого круга читателей.
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ГЛАВА 1. ПСИХОЛОГИЯ САМООБОРОНЫ
ГЛАВА 2. ТАКТИКА САМООБОРОНЫ
Бегство
Внезапная атака
Быстрая атака
Первый удар - решающий
Соблюдение дистанции
ГЛАВА 3. КАК ОБМАНЫВАТЬ ПРОТИВНИКА
Часть 2
ГЛАВА 4. УЯЗВИМЫЕ МЕСТА ТЕЛА ПРОТИВНИКА
Стопа и голеностопный сустав
Голень
Колено
Половые органы
Солнечное сплетение
Печень
Ключицы
Руки
Горло и кадык
Сонные артерии
Нижняя челюсть, нос, виски, затылок
Глаза, уши, рот
ГЛАВА 5. ОРУЖИЕ ТВОЕГО ТЕЛА
ГЛАВА 6. СТОЯТЬ НА МЕСТЕ ИЛИ НЕПРЕРЫВНО
ДВИГАТЬСЯ?
"Стойка бегуна"
Стойка "песочные часы"
Стойка боксера
Передвижение скольжением
Передвижение большими шагами
Передвижение прыжками
ГЛАВА 7. СОКРУШИТЕЛЬНЫЕ УДАРЫ НОГАМИ
Удар коленом (хидза-гэри)
Топчущие удары ("штампы")
Проникающий удар вперед (маэ-гэри-кэкоми)
Восходящий удар вперед (маэ-гэри-кэаге)
"Футбольный" удар ногой
Добивающий удар
ГЛАВА 8. УБОЙНЫЕ УДАРЫ РУКАМИ
Локти - лучшее оружие ближнего боя
Удары-блоки (укэ) по конечностям противника
Рубящий удар кулаком (тэцуи-учи)
Прямой удар кулаком (сэйкен-цуки)
Прямой удар основанием ладони
Быстрая атака с чудесным "ой-цуки"
Мощная атака с ужасным "гяку-цуки"
ГЛАВА 9. ОДНИМ УДАРОМ - НАПОВАЛ!
ГЛАВА 10. ПАЛЬЦАМИ И ЗУБАМИ
Травмирующие захваты
Тычки в болевые точки
Укусы
Часть 3
ГЛАВА 14. ЖЕЛЕЗНЫЕ РУКИ
ГЛАВА 12. ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ
ГЛАВА 13. ЗАЩИТА ОТ ПРОТИВНИКА С НОЖОМ
ГЛАВА 14. ТРЕНАЖЕРЫ
ГЛАВА 15. АРСЕНАЛ ДЛЯ УЛИЧНОЙ ВОЙНЫ
ГЛАВА 16. КАК ГОТОВИТЬСЯ К "УЛИЦЕ"
Дополнительная литература
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Боевые искусства"
 |
Питание в тхэквондо. Учебно-методическое пособие Смоленский А.П., Максимов М.Л., Мирошников А.
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.... |
 |
Осуществление спортивной подготовки в избранном виде спорта. Технология спортивного отбора в самбо Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
 |
Технология спортивного отбора в самбо и дзюдо на основе морфофункциональных показателей Соболев А.Д., Левицкий А.,Жаков Л., Ткачук М.И.
В учебном пособии отражены результаты научно-исследовательской деятельности в установлении информативных критериев быстро тренируемых спортсменов, занимающихся борьбой самбо и дзюдо.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Петров М., Каратэ для самообороны в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
