Пинтосевич И., Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
серия: Психология. Плюс 1 победа (обложка)
Бомбора (Эксмо), 2019 г., 978-5-04-094743-0
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ВВЕДЕНИЕ
О чем эта книга
Формула победы
Что такое энергия
Четыре источника энергии
Ты - творец своего успеха!
Как пользоваться этой книгой
Как сохранить позитивные изменения
"Зона комфорта"
Формула "мЮ0%М"
Заповедь 1 .ДЫШИ
Что такое эффективное дыхание
Системы увеличения эффективности дыхания
Сила лимфы
Упражнения
Заповедь 2. ДВИГАЙСЯ
Движение=жизнь
Чем опасно отсутствие движения
Как развить аэробную энергию
Упражнения
Заповедь 3. ОЧИЩАЙ СВОЕ ТЕЛО
Зачем нужно очищение организма
Теория очищения
Как проводить 24-часовое голодание
Заповедь 4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ
Сила привычки
Почему мы едим
Чем мы питаем наше тело
Четыре яда
Яд № 1: "плохие" жиры
Яд № 2: животные белки
Яд № 3: молочные продукты
Яд № 4: закисление организма
Сила "хороших" жиров
Потребность в белках
Три правила здорового питания
Идеальная пирамида пищи
Заповедь 5. ВОДА - ОСНОВА ЖИЗНИ
Пей и обливайся, мойся и купайся!
Что такое эффективное питье
Практические советы по употреблению воды
Обливание и закаливание
План действий. Шаг за шагом
Заповедь б. ВЕРА И УБЕЖДЕНИЯ - ОСНОВА
ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
Сила убеждений
Верь в успех!
Как поверить в себя и в успех
Упражнение по изменению убеждений
Вдохновляющие факты о возможностях человека
Убираем негативные убеждения
Заповедь 7. ОТДЫХАЙ. ИГРАЙ. ВЕСЕЛИСЬ
Золотая середина
Признаки переутомления
Как правильно отдыхать
Упражнения для снятия усталости
Сон как главная составляющая отдыха
Как правильно ложиться спать
Управляй эмоциями. Живи в позитиве
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Об авторе
Ицхак Пинтосевич — тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Этот человек полноценно реализовал себя во всех возможных сферах жизни: в семье и бизнесе, в политике и спорте, в исследовательской науке и практическом применении ее достижений. Теперь максимальных результатов можете добиться и вы.
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости.... |
 |
Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
 |
Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Пинтосевич И., Живи! 7 заповедей энергии и здоровья в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
