Рейнольдс Г., Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Практическая медицина, 2018 г., 978-5-98811-511-3
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
в движении
1. Первые двадцать минут
2. Правда о стретчинге
3. Что бы такое съесть?
4. Пиррова победа
5. Что мы имеем в виду, когда говорим о
выносливости
6. Дай мне сил выстоять
7. Что может испортить хорошую тренировку?
8. Как тренировать мозги
9. Выживают самые спортивные
10. Отодвинуть неизбежный конец
Заключение. Если не хочешь бегать в старости,
нужно бегать, пока молод
Об авторе
Гарр Рейнольдс — автор таких бестселлеров, как Presentation Zen, Presentation Zen Design и The Naked Presenter. Он является также крупным авторитетом в вопросах разработки и проведения презентаций. Популярный оратор и консультант; в числе его клиентов многие из компаний, входящих в список Fortune 500. Писатель, являющийся лауреатом ряда премий, дизайнер и музыкант, Гарр в настоящее время занимает должность адъюнкт-профессора менеджмента в университете Kansai Gaidai (Япония). Гарр — бывший корпоративный преподаватель в компании Sumitomo Electric; он работал также менеджером по связям с пользовательскими группами всего мира в компании Apple, Inc. Его популярный блог можно найти на сайте presentationzen.com. Он проживает вместе со своей семьей в сельской местности префектуры Нара (Япония).
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рейнольдс Г., Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
