Информация о книге

978-5-699-93232-0

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Помрой Х., Формируем Пищевые Привычки для здоровья


серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Эксмо, 2018 г., 978-5-699-93232-0


Описание книги

Еда - фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить. Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю. Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием - правильным питанием.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение. Как научиться слушать свое тело
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Революционный рецепт
Глава 1. Уравнение здоровой и счастливой жизни
Глава 2. Ограничение количества калорий или
болезнь?
Глава 3. Что тело может нам сказать
Глава 4. Пищевой фундамент: необходимые
организму продукты
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Ваше тело шепчет
Глава 5. Желудочно-кишечный тракт: проблемы и
решения
Глава 6. Усталость и изнеможение: где найти
энергию
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Ваше тело говорит
Глава 7. ПМС или менопауза: как пережить
Глава 8. Холестерин повышен? Начните
действовать прямо сейчас
Глава 9. Печаль и радость без причины - плохой
симптом
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Ваше тело кричит
Глава 10. Проблемы с сахаром - предиабет - диабет
Глава 11. Аутоиммунные заболевания и режим
питания
Глава 12. Диагностика организма
Благодарности
ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение № 1. Список
обязательных для организма продуктов
Приложение № 2. Топ-20 суперпродуктов для
лечения ЖКТ
Приложение № 3. Топ-20 суперпродуктов для
восстановления энергии
Приложение № 4. Топ-20 суперпродуктов для
улучшения гормонального фона
Приложение № 5. Топ-20 суперпродуктов от
повышенного холестерина
Приложение № 6. Топ-20 суперпродуктов от
перепадов настроения и для счастья
Приложение № 7. Топ-20 суперпродуктов для
стабилизации сахара в крови
Приложение № 8. Топ-20 суперпродуктов для
ремонта иммунной системы
Приложение № 9. Опасности при аутоиммунных
болезнях. Избегайте
Составь свою личную пищевую карту
Список литературы
Примечания
Предметный указатель


Об авторе

Помрой Х.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А.

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....

Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Помрой Х., Формируем Пищевые Привычки для здоровья в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.