Информация о книге

978-5-17-106256-9, 978-9-19-726000-8

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Жизнь. Простое руководство для обретения счастья

Биллмарк Б., Жизнь. Простое руководство для обретения счастья


серия: Эликсир счастья
Издательство АСТ, 2015 г., 978-5-17-106256-9, 978-9-19-726000-8


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 5, Цена: от 480 руб. посмотреть все

Описание книги

Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс – ваших собственных рук дело. Но все можно исправить буквально за несколько дней, если обратить внимание на Текущий Момент! Шведские эксперты по борьбе со стрессом Матс и Сьюзан Биллмарк написали книгу, которая сразу же стала европейским бестселлером № 1, была переведена на 12 языков мира и продана тиражом более 75 тысяч экземпляров! Неповторимый доверительный стиль, простота и краткость – вот секрет успеха книги. Тридцать глав книги – это 30 историй, 30 проблем и 30 конкретных способов их решения. Эта маленькая по объему, но большая по содержанию книга действительно поможет побороть гнев, обиды, стресс, страхи, проблемы в семье, с детьми, в паре. Научитесь чувствовать Текущий Момент, и жизнь станет проще.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 480 руб.   Буквоед - 513 руб.   Читай-Город - 513 руб.   My-Shop - 518 руб.   Book24 - 533 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 319 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Об авторах
Матс Биллмарк
Сьюзан Биллмарк
О нашем совместном пути
Почему мы решили написать эту книгу
Драгоценность под названием Текущее Мгновение
Надоедливая мешанина из мыслей
Погоня за счастьем
В мгновение ока
Практика
Как далеко вы от Текущего Мгновения?
Метод Биллмарков
Эго
Тревожные ожидания
Стресс как бич современного общества
Что такое стресс
Как распознать повышенную тревожность
"Выключение"
В борьбе со стрессом вы не одиноки
Несчастливые с младых ногтей
Как же быстро растут дети!
Нежелание взрослеть
Стресс в детские и юношеские годы
Благие намерения
Стресс в юности
Физический и умственный отдых
Признаки стресса у детей
Ответственность
Полноценное участие в жизни ребенка
Как предотвратить сильный стресс у детей
Тревога у вашего ребенка
Самооценка
Беспокойство по пустякам
Как избавиться от необоснованной тревоги
Сигналы тревоги
Что такое тревога
Что еще можно предпринять
Вина
Ожидания и обязательства
Исцеляющие перемены
Стремление к совершенству
"Спасибо, у меня все ужасно"
Уязвимость - залог истинной красоты
Три мифа об уязвимости
Социальные сети
Здоровые мысли
Вредные мысли как привычка
Как распознать нездоровые, деструктивные
мысли?
Человек есть то, что он чувствует и думает
Жизнь, наполненная смыслом
Откройте новые грани своей сущности
Раздражение и гнев
Контролируйте недовольство и гнев
Когда проявляют агрессию в ваш адрес
Разумное высвобождение гнева
Общение
Отказывать - это нормально
Секрет хороших взаимоотношений
Аффирмации
Наша аффирмация
Посплетничаем?
Планы и графики достижения целей
Пора расслабиться
Семья-команда
Советы
Порядок
Советы
Физические упражнения
Сон
Расслабляющие упражнения
Принимать или не принимать?
Медицина как одна из возможных опор в жизни
Что показала наша практика
Бытовой "допинг"
Сахар
Кофеин
Алкоголь
Привычки бывают разные
Процесс освобождения
Целебные цвета и формы
Форма
Созидая здоровье
Новые изыскания, неожиданные результаты
Тело и мозг
Как стать более креативным?
Перемены и привычки
Энергетические вампиры
Вы заслуживаете счастья!
Как Матс и Сьюзан живут в настоящее время
Слова благодарности


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Биллмарк Б., Жизнь. Простое руководство для обретения счастья в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.