ГОЛУБАЯ КНИГА МЕДИТАЦИЙ ."Голубая книга медитаций" - это та самая волшебная палочка, которая спасет вас в дни усталости, депрессии и апатии. В книге вы найдете более 40 техник и медитаций, открывающих двери к источнику внутренней гармонии избавлению от стресса. Они были созданы в помощь тем, кто ищет выход из напряженности и давления, которыми насыщена жизнь современного человека. Выбирайте свою медитацию или комбинируйте их - и вскоре вы заметите, что сон улучшился, работоспособность повысилась, а вместо апатии и чувства безысходности пришли спокойствие, бодрость и уверенность в себе. Ошо в очередной раз доказывает: для того, чтобы начать жить счастливой и полноценной жизнью, нужно приложить совсем немного усилий. ."Все дело в технике. Иногда за секунду вы может так вырасти, как не смогли бы даже за многие жизни. Если применена правильная техника, ваш рост подобен взрыву. Эти техники возникли из тысяч лет экспериментов. Их изобрел не один человек - их разрабатывали многие ищущие" (ОШО). . .О чем книга .Нас учили, что для достижения успеха нужно бороться, сражаться, быть целеустремленными и сосредоточенными. Однако чем активнее мы боремся, тем более становимся напряженными...А напряжение замедляет эффективность. Наше внутреннее напряжение усиливается внешним давлением окружающей действительности - и это замкнутый круг. Очевидно, никогда еще мир не был таким беспокойным местом для жизни как сейчас, и не было столько напряженных и сосредоточенных, и не счастливых людей. .Ошо предлагает обратиться к медитации, чтобы обрести утраченную свободу и радость. В этой книге медитация представлена как простая, обычная и естественная составляющая современного стиля жизни. Сборник содержит множество техник и медитативных терапий, которые приведут к внутреннему спокойствию и радости. . .ЧУДО ВООБРАЖЕНИЯ .Книга "Чудо воображения" посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие "внутрь себя". Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры и беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов. .Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным. .Управляемая медитация - прекрасный способ гармонично сосуществовать с окружающим миром! . .ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ДЗЕН .Книга Владимира Шехова посвящена рассмотрению двух духовных практик, связанных с традицией дзен-буддизма. Дзадзен - сидение в определенной позе, задачей которого является обретение осознанности с последующим перенесением ее в повседневную жизнь. И шикантаза - высшая ступень дзадзен - достижение состояния предельной открытости миру, готовности принять все его проявления (объекты), воспринимая их одинаково. .Особое внимание автор уделяет включению теоретических постулатов и практики дзен в ежедневную деятельность, подчеркивая, что духовные практики должны не уводить от реальности, а обогащать ее. .В приложениях автор описывает технику чтения дзенской литературы и рассказывает о влиянии религиозных представлений на восприятие действительности.

Дальке Р.
Рудигер Дальке родился 24 июля 1951 года, он врач, психотерапевт, занимающийся эзотерикой. Рудигер Дальке вырос во Фрайзинге и изучал медицину в Мюнхене. В 1978 году он получил степень доктора, защитив работу «Психосоматика бронхиальной астмы у детей». В середине 70-х годов 20 века Рудигер продолжил изучение медицины в области натуропатии и психотерапии. В 1989 году он основал медицинский центр в городе Йоханнискирхен в Нижней Баварии, которым руководит вместе со своей женой. Дальке выступает с докладами, семинарами и лекциями, публикует материалы на эзотерико-философские и политические темы, как, например, вопросы психосоматики. Бывший редактор журнала «Эзотера» организовывает семинары и учебные курсы по архетипической медицине, респираторной терапии, психотерапии, постничеству и медитации, а также тренинги для компаний.

Шехов В.Г.
Владимир Геннадьевич Шехов (родился 22 июля 1963 года в деревне Дарьино Старицкого района Калининской области) - российский писатель, теоретик боевых искусств, изобретатель, создатель авторской программы на Нижегородском телевидении, правозащитник.
В 1980 году окончил с золотой медалью среднюю школу, а в 1986 году с отличием окончил радиофизический факультет ГГУ им. Н. И. Лобачевского.
По окончании университета работал в качестве физика-исследователя в ИПФ АН СССР (ныне ИПФ РАН), занимался теоретическими и экспериментальными исследованиями в области нелинейных колебаний и волн и детерминированного хаоса, преподавал теоретическую физику на радиофизическом факультете ГГУ.
Обладатель ряда патентов и заявок на выдачу патентов на изобретения в области спорта, игр, рекламы. Был идеологом и организатором производства в 1992-1993 электронных скульптур, основанных на использовании принципа магнитной левитации.
В. Г. Шехов является теоретиком боевых искусств. Разработанная им универсальная формула боя, описывающая алгоритм достижения победы в любом противостоянии и помогающая сформировать мироощущение бойца, представлена в энциклопедии «Боевые и спортивные единоборства». Разработал психологический метод преодоления страха смерти с помощью пароля «Победа или смерть!», позволяющий мгновенно входить в состояние боевой ярости. Написал книгу «Тайский бокс в свое удовольствие», построенную на базе использования формулы боя. На основе книги снял учебные фильмы «Ломовой бокс» и «Тайский бокс для начинающих».