Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци .Это книга о ци - энергии жизни. Брюс Францис рассказывает о том, как происходит движении ци по нашим восьми энергетическим телам и как возникают блоки-ловушки, мешающие ее циркуляции. Обычные физические упражнения часто не способны активизировать "запертую" энергию, тогда как простые техники, основанные на внимании, осознанности и намерении - сердце практики ци - помогут немедленно улучшить здоровье, уменьшить стресс и увеличить производительность вашего тела. .В книге вы найдете подробное описание энергетических упражнений, которые освободят вашу пойманную в ловушку ци. . .Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания ."Здоровая жизнь в болезни и боли" - это справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Книга предлагает довольно простые, но эффективные дыхательные методики, действенные медитативные упражнения, направленные на развитие осознанности, и "целительные физические упражнения". .Большое внимание автор уделяет описанию техники "Управление болью", которая поможет по-новому взглянуть на тему боли и избавиться от таких важных компонентов страданий, как негативные мысли и эмоции. Данная техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Видьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Основанная на ее собственном опыте, эта книга станет большим подспорьем и для тех, кто живет с болью, и для тех, кто стремится найти новые способы работать с болью и болезнью. ."Вместо того чтобы просто выживать, вы можете сознательно выбрать полноценную жизнь", - говорит Видьямала. Так чего же вы ждете? . .Преодоление хронических болей. 10 естественных шагов к окончательному освобождению .Мэгги Филлипс - лицензированный психолог с тридцатилетним опытом клинической практики. Она специализируется на лечении сложных, в основном, хронических, эмоциональных и физических расстройств. Свои обширные знания в области гипноза, соматического переживания и энергетической психологии она использовала для создания путеводителя по преодолению боли. .Ее книга посвящена различным стрессовым расстройствам, которые порождает хроническая боль, и методам их преодоления. Автор не требует, чтобы вы отказывались от традиционных методов лечения - она призывает "расширить горизонты" и использовать ваши внутренние ресурсы организма. Если вы будете использовать методики, описанные в ней, то чудо, которого вы так ждали, непременно произойдет! .Книга предлагает самые основные и удобные в применении методики, которые могут быть использованы как простыми читателями, так и специалистами, занимающимися лечением боли.