Блэк Б., Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
серия: Гармония души и тела
Эксмо, 2015 г., 978-5-699-91760-0
Описание книги
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
- 359 руб.
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Введение
Что такое осознанность?
Действия "по умолчанию"
Польза осознанности
Как помочь себе практиковать
Измените мозг!
Стресс и его воздействие
Страдать необязательно
Движение к принятию
Мысли
Важность намерения
Список практик и заданий
Узнайте больше
Алфавитный указатель
Благодарности
Что такое осознанность?
Действия "по умолчанию"
Польза осознанности
Как помочь себе практиковать
Измените мозг!
Стресс и его воздействие
Страдать необязательно
Движение к принятию
Мысли
Важность намерения
Список практик и заданий
Узнайте больше
Алфавитный указатель
Благодарности
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Блэк Б., Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
