Лариса и Глеб Погожевы - ученые-практики, которые творчески осмыслили идеи Бориса Болотова и создали уникальную Технологию здоровья. Своими открытиями, практическими находками и удивительными рецептами они делятся с читателями на страницах своих книг.
В этой книге супруги Погожевы предлагают читателям Новые методики очищения от шлаков. Например, эффективные ударные чистки, такие как метод ударного кровотока для очищения сердечно-сосудистой системы. Здесь вы найдете и способы системного мягкого очищения Организма: "очищающий поршень" на основе растительной клетчатки, омоложение организма с помощью ферментов Болотова.
Каждая глава этой книги - открытие, в каждой страничке - надежда, в каждом слове - польза.

От издательства
Предисловие Глеба Погожева
Вспоминает Лариса Погожева
Вступление
Чистки: когда? как? для кого?
Что с этим можно сделать?
В чем смысл очищения, которое мы предлагаем
О чем нельзя забывать
Очищение сознания
Пять правил очищения
Взгляд с высоты птичьего полета
Универсальное очищение движением
"Скорая помощь"
Глава 1. Запускаем механизм очищения
Психология очищения. Мысли и токсины
Активизация каналов очищения
Кому нужны ударные чистки?
Очистительная увертюра
Очищение толстой кишки
Очищение печени и почек
Заключение к первой главе
Глава 2. Очищение каждый день
Внимание - вы отравлены
Неделя возрождения
Несколько слов о голодании
Очищение водой
Кому веник и пар, а кому - ванна и скипидар
Домашняя капилляротерапия
Что есть и пить в течение очистительной терапии
Как питаться во время проведения Недели
возрождения
Как известно, без воды
Заключение ко второй главе
Глава 3. Очищение досыта
Каша - пища наша
Зернобобовые
Овес посевной
Гречиха
Овсяная крупа, овсяные хлопья, толокно
Отруби
Рис
Природные антибиотики
Свекла - генералиссимус очищения
Очищение сосудов чесноком
Очищение крови чесноком
Очищение печени чесноком
Очистка от слизи по Уокеру
Нитратом сыт не будешь
Заключение к третьей главе
Глава 4. Главный враг очищения
Запор - это болезнь
"Незаметный" запор
Первое правило: питание
Пища, способствующая запору
Продукты, которые помогут в борьбе с запорами
Зачем кишечнику вода
Тест "25 граммов в день"
Правило второе: движение
Правило третье: фитотерапия
Правило четвертое: средства болотовской
медицины
Заключение к четвертой главе
Глава 5. Вы только начните - вам помогут
Почему мы спорили с Ларисой
Наружное применение глины
Массажные глиняные растирания
Внутреннее применение глины
Заключение к пятой главе
Заключение. Омоложение и очищение по Болотову
Очищающие квасы
Несколько слов на прощание
Список необходимой литературы