Информация о книге

978-5-94693-624-8

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Готовим без холестерина

Гогулан М.Ф., Готовим без холестерина


серия: Гогулан М
Русский шахматный дом, 2017 г., 978-5-94693-624-8


Описание книги

Почему в одних странах люди сохраняют молодость на долгое время, ведут активный образ жизни, а в других - начинают рано болеть и стариться? Очевидно, что дело не только в качестве самой жизни, наследственности, социальном положении или развитом медицинском обслуживании. Определяющую роль играет выбранный самим человеком здоровый образ жизни и питания. Пища - самая важная из потребляемых энергий, и от того, насколько разумно мы ее используем, зависит наше самочувствие. Питаясь, мы ставим целью получить максимум пользы с наименьшими затратами - поддерживать организм в активном, жизнеспособном состоянии, при этом не перегружая его. Согласно теории Майи Гогулан, получившей всемирную известность и признательность миллионов читателей, сущностью питания должен стать не подсчет калорий, а определение того, насколько наше питание полноценно. Ее система основана на правильном употреблении продуктов, помогающих нашему организму очищаться и восстанавливаться, наполняясь жизненной энергией, сохранять молодость, активность и долголетие. Рецепты простых, изысканно-вкусных и полезных блюд соответствуют принципам правильного питания. Следуя советам этой книги, вы ощутите перемены в своем теле уже через считанные недели!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Канапе с рыбной пастой
Салат с нутом
Салат с морепродуктами
Салате креветками и спаржей
Салате грейпфрутом и соусом карри
Салат с морской капустой
Соленая рыба по-домашнему
Морковные шарики
Средиземноморский рыбный суп
Суп с чечевицей и томатами
Гороховый суп с пряностями
Постный фасолевый суп
Рагу с лососем
Ризотто со спаржей
Гречневая запеканка с творогом
Печенка со сметанным соусом
Мандариновый салат с орехами
Фруктовый салат в апельсиновых корзинках
Салат с сухофруктами
Груши с творогом
Гранола
Мюсли с ягодами
Гороховые "орешки"
Успокаивающий чай
Пряный смузи из овощей с зеленью
Свекольный квас
Апельсиновое молоко
Напиток из картофельного сока


Об авторе

Гогулан М.Ф.
Майя Федоровна Гогулан, журналист.
Автор популярных книг "Попрощайтесь с болезнями", "Законы здоровья", "Законы полноценного питания", "Можно не болеть". В этих книгах автор делится своим опытом собственного излечения по Системе здоровья Ниши и теми знаниями, которыми пришлось овладеть, чтобы стать здоровым человеком.
Задачами Школы здоровья стали просвещение и обучение людей современным научным знаниям в области здоровья человека; подготовка инструкторов, способных в короткий срок обучить Шести правилам здоровья по Системе К. Ниши.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А.

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....

Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гогулан М.Ф., Готовим без холестерина в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.