Полетаева А., Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
серия: Здоровье, красота, успех
Питер, 2019 г., 978-5-4461-0522-9
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Благодарности
Предисловие
Глава 1. Первый шаг
Скандинавская ходьба - привычка здоровой жизни
О пользе движения, или По следам академика
Павлова
Скандинавская ходьба: немного истории
С чего начать
Глава 2. Скандинавская ходьба для активной
жизни
Что делает нас активными
Почему люди выбирают скандинавскую ходьбу
Программа "Ускоряем шаг"
Дополнительные упражнения во время ходьбы
Глава З.Скандинавская ходьба для красивого тела
Очищение организма и тренировки по программе
"Детокс"
Коррекция веса. Программа "Линия тела"
Дополнительные упражнения. Комплекс "Интенсив"
Как надолго остаться стройным
Глава 4. Скандинавская ходьба: спорт или фитнес?
Программа "Актив+" для активных любителей
Технологии в помощь спортсмену
Как подготовиться к соревнованиям по
скандинавской ходьбе
Соревнования по скандинавской ходьбе
Глава 5. Скандинавская ходьба - в поисках
гармонии
Тирания временем
Как справляться с последствиями стрессов
Программа "Антистресс"
Дополнительные упражнения для расслабления.
Медитации
Заключение. Целостный подход
Приложения
Приложение 1. Перечень обучающих курсов для
профессионалов Школы скандинавской ходьбы А.
Полетаевой и Федерации северной ходьбы
Приложение 2. Перечень основных мероприятий по
скандинавской (северной) ходьбе на территории
России
Приложение 3. Книги и материалы, которые меня
вдохновили и могут быть использованы для
дополнительного чтения
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Индивидуальные виды спорта"
 |
Бей первым Дрозд Г.
Профессиональный бокс, вопреки стереотипам, не только наращивает физическую силу человека. Он учит мужским правилам жизни: атаковать, когда это необходимо, быстро принимать решения, достойно выходить из поражений, уважать соперников и побеждать.... |
 |
Настольный теннис для детей и родителей Барчукова Г.В.
Книга предназначена для родителей и их детей, кому нравится играть в настольный теннис и кто хочет помочь своему ребенку стать быстрым, ловким и здоровым. В книге описывается техника и правила игры в настольный теннис. Даются рекомендации, как организовать самостоятельные занятия настольным теннисом дома и во дворе и весело провести время с семьей.... |
 |
Теория и методика бокса. Учебник Киселев В.И., Калмыков Е., Горбачев С.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по боксу в высших учебных заведениях, обучающихся по направлениям 49.03.04 \\\"Спорт\\\", профиль \\\"Спортивная подготовка по виду спорта (бокс)\\\"; \\\"Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта\\\" и 49.03.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Полетаева А., Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
