ЧАСТЬ 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ......71. КОНЦЕПЦИЯ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ПРИНЯТАЯ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ......72. ИСТОРИЯ......142.1 Развитие игры до 1976 г......142.2 Пляжный волейбол как профессиональный спорт в США......172.3 Мировые серии ФИВБ и дальнейшее развитие пляжного волейбола во всем мире......232.4 Пляжный волейбол в Германии......253. СТРУКТУРНЫЙ АНАЛИЗ ИГРЫ......263.1 Различия в правилах между пляжным волейболом и традиционным волейболом......263.2 Структура игры......333.2.1 Физические требования......343.2.2 Эмоциональный стресс......383.2.3 Количественный анализ наиболее распространенных технических приемов......403.3 Проблемы специализации......443.4 Факторы
влияющие на качество игровых действий......453.5 Разновидности пляжного волейбола......513.5.1 Пляжный волейбол «трое на трое»......513.5.2 Пляжный волейбол «четыре на четыре»......554 Пляжный волейбол как оздоровительный спорт......59ЧАСТЬ 2. ТЕХНИКА
ТАКТИКА
ФОРМЫ ТРЕНИРОВКИ......635. СИТУАЦИЯ ПОДАЧИ И ПРИЕМА МЯЧА......635.1 Анализ......635.2 Позиции игроков при приеме подачи......645.3 Индивидуальная тактика действий игрока на приеме подачи......705.3.1 Значение равновесия......725.3.2 Техника первой передачи......745.3.3 Освоение индивидуальной тактики выполнения первой передачи......795.4 Индивидуальная тактика подающего......865.4.1 Техника подачи......905.4.2 Ознакомление и обучение подаче «свечой»......945.5 Избранные формы тренировки......1006. СИТУАЦИЯ ВТОРОЙ ПЕРЕДАЧИ И АТАКИ......1146.1 Анализ......1146.2 Построение атаки......1166.3 Индивидуальная тактика пасующего в пляжном волейболе......1196.3.1 Техника выполнения второй передачи......1246.3.2 Обзор специфических технических приемов выполнения второй передачи в пляжном волейболе......1286.4 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТАКТИКА НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА......1326.4.1 Техника нападающих действий......1386.4.2 Обзор специфических технических приемов нападающих действий в пляжном волейболе......1426.5 ИЗБРАННЫЕ ФОРМЫ ТРЕНИРОВКИ......1446.5.1 Специальные формы тренировки......1547. СИТУАЦИЯ БЛОКА И ЗАЩИТЫ......1577.1 Анализ......1577.2 Организация защиты и блокирования......1597.2.1 Основное расположение при обороне......1607.2.2 Основное расположение при защите с блоком......1627.3 Организация атаки из оборонительной ситуации......1677.4 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТАКТИКА БЛОКИРУЮЩЕГО ИГРОКА......1717.4.1 Техника блокирования......1757.5 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТАКТИКА ДЕЙСТВИЙ ЗАЩИТНИКА......1817.5.1 Техника защитных действий......1857.5.2 Обзор специфических технических приемов защиты в пляжном волейболе......1947.6 Избранные формы тренировки......1987.7 Специальные виды тренировок......2098. СТРАТЕГИЯ ЗАЩИТЫ И НАПАДЕНИЯ......2128.1 Стратегия подачи......2128.1.1 Общие принципы стратегии подачи......2218.2 Стратегия приема подачи......2228.2.1 Общие принципы стратегии приема подач......2278.3 Стратегия второй передачи и атаки......2288.4 Защитная стратегия......2329. НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ИГРОКАМИ В ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ......2409.1 Наблюдение за подающим и запись его действий......2459.2 Наблюдение за нападающим и запись его действий......2469.3 Наблюдение за блокирующим игроком и защитником; запись их действий......249ЧАСТЬ 3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ И ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВКИ......25410. МНЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПО ПОВОДУ ТРЕНИРОВКИ......25411. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПЛАНИРОВАНИЮ ПОДГОТОВКИ И РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ ИГРОКОВ......26211.1 Годовое планирование......26211.1.1 Игроки-профессионалы США......26311.1.2 Европейские профессионалы......27111.1.3 Игроки - «классики» в пляжном волейболе......27211.2 Развитие координации......27411.3 Развитие скоростных качеств......27511.4 Развитие выносливости......27611.5 Тренировка для развития силы......28012. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ......28612.1 Общие принципы......28712.2 Принципы проведения разминки с мячом......28712.3 Принципы организации и осуществления различных форм тренировки......29012.4 Принципы тренировки в условиях психологического стресса......29212.5 Принципы поведения тренера......29612.6 Принципы взаимоотношений игроков......30113. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА......30314. СЛОВАРЬ И ПОЯСНЕНИЯ......30814.1 Словарь технических терминов......30814.2 Условные обозначения......310Указатель......321