Макеев М.Г., Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
серия: Учимся быть богатым, здоровым и счастливым!
Издательство АСТ, 2017 г., 978-5-17-103189-3
Описание книги
Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам. Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку! «Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
- 319 руб.
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Вступительное слово
Немного о себе
Почему не классическая йога
Йога бытовых движений
Общее понятие
Механизм действия
Медитация
Осознанное дыхание
Тибетские поглаживания
Аэробная нагрузка: адекватный бег
Анаэробный комплекс
Голова
Упражнения для рук ,
Упражнения для шеи и корпуса
Упражнения для ног
Гимнастика для глаз
Предупреждение профессиональных заболеваний.
Варианты двигательной активности
Риски неадекватной физической нагрузки
Ведение дневника
Самоконтроль состояния с тестами
Осанка
Гармоничное питание
Приложения
Литература
Немного о себе
Почему не классическая йога
Йога бытовых движений
Общее понятие
Механизм действия
Медитация
Осознанное дыхание
Тибетские поглаживания
Аэробная нагрузка: адекватный бег
Анаэробный комплекс
Голова
Упражнения для рук ,
Упражнения для шеи и корпуса
Упражнения для ног
Гимнастика для глаз
Предупреждение профессиональных заболеваний.
Варианты двигательной активности
Риски неадекватной физической нагрузки
Ведение дневника
Самоконтроль состояния с тестами
Осанка
Гармоничное питание
Приложения
Литература
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Макеев М.Г., Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
